افرادی‌که در جامعه دیده می‌شوند که از محرک‌هایی غیر طبیعی ترس‌های مزمن دارند.

نسرین امیری، متخصص روانپزشک در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، بیان کرد: فوبیا در واقع ترس‌های بیمار گونه قلمداد می‌شود. ترس‌های غیر مرضی مانند ترس از حیواناتی چون شیر و مار، دیدن صحنه‌ی تصادف واقعی طبیعی هستند و به عنوان یکی از فاکتورهای واکنشی است که ما از خود بروز می‌دهیم اما در مواردی که چه با وجود محرک و چه با نبود محرک فرد از چیز خاصی که صدمه ایجاد نمی‌کند واهمه داشته باشد، فرد دچار ترس مرضی یا فوبیاست مانند ترس از ارتفاع، گربه و...

امیری در ادامه عنوان کرد: فوبیا در واقع از علت بیولوژیکی هم نشات می‌گیرد که این مسئله ژنیتکال در مقوله‌ی اضطراب می‌گنجد. دلیل دیگر فوبیا می‌تواند یادگیری باشد، این علت زمانی رخ می‌دهد که والدین فرد دچار این ترس بوده و به فرزند خود انتقال می‌دهند.

وی در ارتباط با راهکار فوبیا اذعان کرد: خانواده یا فرد باید به شناخت ترس خود بپردازد چرا که گاهی بیماری رشد می‌کند اما فرد آن را به عنوان بیماری نمی‌شناسد و بیمارگونه بودن آن را زیر سوال قرار می‌دهند.

نکته‌ی جالب قابل ذکر کسانی هستند که از سوسک می‌ترسند دچار فوبیا هستند که معمولا این ترس را طبیعی قلمداد می‌کنند. در  این مواقع درمان سخت‌تر می‌شود.

وی افزود: روش‌های مختلفی برای درمان وجود دارد که یکی از آنها حساسیت زدایی است به این ترتیب که ابتدا با فرد راجع به آن محرک صحبت کرده سپس سعی می‌شود تا فرد بتواند تصورات ذهنی راجع به آن نیز داشته باشد. که در این مواقع ضربان قلب و تعداد تنفس‌های فرد باید کنترل شود. اگر با تصور محرک فرد دچار اضطراب نشود عکس آن را به بیمار نشان می‌دهند و در آخر فرد را با آن مواجه می‌کنند.

وی در پایان خاطر نشان کرد: روش دیگر درمان فوبیا غرقه سازی یا فلودینگ نام دارد و به این صورت است که یکدفعه فرد را با محرک مواجهه می‌کنند و آنقدر در آن شرایط نگه می‌دارند تا سیستم بیولوژیک بتواند همه‌ی پاسخ‌های خود را بروز دهد و سپس فرد به آرامش برسد. در این نوع درمان که شایع هم نیست و در مواقع خاص استفاده می‌شود، احتمالا دیگر فرد از آن محرک احساس ترس نخواهد داشت.

لازم به ذکر است اگر فرد با این روش‌ها درمان نشود، درمان دارویی را نیز به آن ها اضافه می‌کنیم.


انتهای پیام/
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۲۹
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
Exo
۰۲:۲۶ ۲۵ تير ۱۴۰۰
من وقتی سوسک میبینم خیلی وحشت زده میشم انگا قراره بمیرم,وقتی هم که نجات پیدا میکنم و از سوسک دور میشم گریم میگیره و کلی اشکام میریزع.ایا فوبیاس?
Iran (Islamic Republic of)
مهدی
۲۰:۲۶ ۲۷ دی ۱۳۹۹
منم این ترسو دارم و حداقل درباره من ترس از سرعت این بشره و شکلش . خیلی سریع حرکت میکنه هرچقدرم خانواده میگن بری سمتش فرار میکنه والا همیشه اون میاد سمت من . تازه خانوادم همچین فوبیایی رو تکذیب میکنن :/
Iran (Islamic Republic of)
رضایی
۱۴:۳۴ ۲۰ تير ۱۳۹۹
سلام منم خیلی می ترسم خواب بودم احساس کردم روگردنم چیزی هست برداشتم پرت کردم بعد که چشسموبازکردم دیدم سوسک خیلی ترسیدم خیلی نمی دونم من بعدچطور می خوام بخوابم
Iran (Islamic Republic of)
H
۲۳:۵۵ ۱۵ خرداد ۱۳۹۹
توروخدااول هرمطلب عکس اون لامذهب رونگذارید نمیتونیم بخونیم من دستمال گذاشتم روگوشیم ورد کردم خوندم چندشه ،بخدانمیشه خیلی سعی کردم نترسم خیلی حرف شنیدم ازبقیه ولی همچنان میترسم زندگیمو مختل کردند همه علایمی که دوستان گفتندرومنم دارم چکارکنیم بدون گذاشتن عکس اون لعنتی راهنماییمون کنید .مرسی
Iran (Islamic Republic of)
الناز
۱۹:۴۰ ۱۱ شهريور ۱۳۹۸
من واقعا میترسم هر وقت ببینمش نعره میکشم حتی سوسک کش خریدم روش عکسش هست چسب زدم تا نبینمش اخه چطور انقدر چندشن تا حالا روم نیفتاده ولی خدایی نکرده این اتفاق بیفته قطعا میمیرموقتی از دورم میبینمش به گریه میفتم خدا لعنتش کنه
Iran (Islamic Republic of)
زهرا
۱۱:۵۹ ۰۸ مرداد ۱۳۹۸
من از همه حشرات میترسم سوسک ک اصلا حرفش رو نزن هییییی کاش منم شجاع بودم
Iran (Islamic Republic of)
نگین
۱۲:۴۹ ۰۶ خرداد ۱۳۹۸
سلام امروز یه سوسک وحشتناک دیدم . تا دو ساعت به خودم می لرزیدم و گریه می کردم . نزدیک بود سکته کنم. من کلاً از بچگی تا الان که شونزده سالمه، از سوسک وحشت داشتم و فکر می کنم هرکس واکنش منو در مواجه با سوسک ببینه، دقیقاً معنی وحشت زدگی رو درک کنه. مقالتون رو خوندم و باید بگم که من فکر میکنم فوبیای سوسک دارم . روزایی که سوسک می بینم، حداقل تا دوشب بعدش خواب ندارم . به نظرتون بایدبه مشاور مراجعه کنم؟ یا برم پیش روانشناس؟
Iran (Islamic Republic of)
فرزانه
۰۱:۰۳ ۳۰ تير ۱۳۹۷
سلام من یه جورایی واقعا فوبیای سوسک دارم جوری که بفهمم سوسک از اون قسمت رد شده نمیتونم پامو اون قسمت بزارم و تو خوابمم زیاد میبینمش و وقتی تو خواب ببینمش از خواب بپرم نمیتونم سرجای خودم بخوابم و میرم یه جای دیگه و انقدر به سوسک فکر میکنم تا خوابم میبره یه بارم تو خواب و بیداری از جام بلند شدم رفتم همه ی اتاقارو دنبال سوسک گشتم حتی پتوی برادرمم زدم کنار که ببینم سوسک نباشه یه وقت یه روز که سوسک ببینم تا چندوقت خواب راحت ندارم و همش اطرافمو نگاه میکنم حتی وقتی پدر و مادرم اسمشو میارن و راجبش حرف میزنن بدنم حالت چندش به خودش میگیره و حالم بد میشه مشکلم جدیه عایا؟پیگیرش باشم یانه؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۰۰ ۲۶ تير ۱۳۹۷
خخخ کلی خندیدم از نظرهاتون چون خودمم میترسم
Iran (Islamic Republic of)
رضا
۰۱:۵۸ ۰۳ تير ۱۳۹۷
ولی قبول دارید سوسک باحاله
Germany
حمید
۱۵:۰۴ ۳۰ خرداد ۱۳۹۷
من یه مرد ۳۵ ساله هستم و تمامی این مشکلات رو دارم
حتی اینقدر از سوسک بدم میاد که بعد از کشتنش اونو میسوزونم
امروز بر ترسم علبه کردم و یک سوسک مرده رو از شاخکش گرفتم و از نزدیک نگاهش کردم
بعد این اتفاق همه چی تموم شد و الان میتونم حتی سوسک زنده رو با دستام بگیرم
Germany
محسن
۱۵:۰۴ ۳۰ خرداد ۱۳۹۷
کسی از سوسک نمیترسه حالش بد میشه
Germany
امیر
۱۵:۰۴ ۳۰ خرداد ۱۳۹۷
واقعا ظاهر سوسک چندش آوره
Germany
میلاد
۱۵:۰۴ ۳۰ خرداد ۱۳۹۷
من هر وقت سوسک میبینم جیغ میزنم فرار میکنم سوسکه هم از اون طرف فرار میکنه
Germany
حمید
۱۵:۰۴ ۳۰ خرداد ۱۳۹۷
من یه مرد ۳۵ ساله هستم و تمامی این مشکلات رو دارم
حتی اینقدر از سوسک بدم میاد که بعد از کشتنش اونو میسوزونم
امروز بر ترسم علبه کردم و یک سوسک مرده رو از شاخکش گرفتم و از نزدیک نگاهش کردم
بعد این اتفاق همه چی تموم شد و الان میتونم حتی سوسک زنده رو با دستام بگیرم
Iran (Islamic Republic of)
P.m
۱۳:۳۳ ۰۲ خرداد ۱۳۹۷
جالبه که از مرگ ترس ندارم ولی از سوسک ترس دارم حتی حاضر گلوله یا چاقو بخورم اونقدر برام ترس نداره ولی سوسک......
Iran (Islamic Republic of)
طیبه
۱۶:۵۸ ۰۶ ارديبهشت ۱۳۹۷
ادامه نظر قبلی :

شوهرم که اومد خونه رفتم عکس سوسک ها رو بهش نشون دادم ، اونم خیلییی تعجب کرد که دارم راحت اینکارو میکنم ....

و بعد از اون دو بار دیگه هم فرداش و پس فرداش اینکارو کردم تا عادت کنم....

از اون موقع تا حالا خوشبحتانه هنوز سوسکی ندیدم که ببینم چه عکس العملی دارم ولی همین الان که جریان سوسک یادم اومد رفتم دوباره عکس سوسک رو زدم و دیدم خداروشکر دارم راحت عکس هارو بدون ذره ای ترس میبینم و مطمئنم اگه سوسک واقعی ببینم دیگه عکس العملم مثل قبل نیست ، بدم میاد که لمسش کنم ولی حداقل میتونم با دمپایی بیفتم دنبالش
Iran (Islamic Republic of)
الهام
۱۱:۳۲ ۱۳ تير ۱۳۹۷
اگه به این راحتی بود من تا حالا صدتا سوشک کشته بودم حتی الان که درمان فوبیای سوسک رو سرچ کردم اومدم تو این صفحه نتونستم عکسشو ببینم زود ردش کردم اینقد ازش میترسم شبا دائم با چراغ قوه گوشی اطراف تختو میگردم بدتر از همه اینکه خونه ما با اینکه نوسازه الان تو یه ماه نزدیک ۲۰تا سوسک دیدم و نمیدونم از کجا میاد هرچی هم سمپاشی کردیم و دارو ریختیم بازم هست بعضی وقتا قلبم از ترس واقعا درد میگیره نمیدونم چیکار کنم دیگه
Iran (Islamic Republic of)
طیبه
۲۰:۵۳ ۰۴ ارديبهشت ۱۳۹۷
اگه میخواهید از سوسک نترسید تا آخر بخونید : تجربه ی خودمه

سلام دوستان ، من از همیشه از سوسک میترسیدم ولی چند سالی هست که خیلییی وحشتناک میترسم، یه بار شوهرم سوسک رو کشته بود و فقط یک تیکه ی کوچیک از بال سوسک هنوز روی فرش افتاده بود و من با دیدن اون هم وحشت میکردم و جرأت نداشتم خودم جمعش کنم !!!
پنج ماه پیش هم دختر جاریم که پنج سالشه، فقط با مداد یک بیضی و دو شاخ روی کاغذ کشیده بود و من چون نمیدونستم چیه داشتم به کاغذش نگاه میکردم ولی تا گفت مثلا سوسک کشیده کلی ترسیدم و جیغ زدم!

خلاصه چند ماه پیش دیدم دیگه من واقعا فوبیا ی سوسک دارم و قبلا از اینکه اتفاقی برام بیفته باید یه کاری بکنم ، چون واقعا خطرناکه ، مثلا اگه یکدفعه ای سوسک ببینم بدون اینکه ببینم پشت سرم چیه فرار میکنم ، ممکنه سُر بخورم بیفتم و یا چیز نوک تیزی کسی پشت سر من دستش باشه و ....

بعد حس کردم چون من همیشه میگم " من در حد مرگ از سوسک میترسم و .... " این تلقین داره باعث میشه من باز بیشتر بترسم حتی توی خواب هام اذیتم میکنه

همون روز که تصمیم‌گرفتم یه فکری به حال خودم بکنم ، چندین بار ، تاکید میکنم چندین بار به خودم گفتم من از سوسک نمیترسم و زور من از سوسک بیشتره پس چرا بترسم ؟ و بلافاصله توی موبایلم رفتم توی اینترت عکس سوسک رو سرچ کردم ، البته اول کمی موبایل رو از خودم دور کردم که یدفعه سکته نکنم ، بعد آروم رفتم موبایل رو برداشتم و عکس های سوسک رو یکی یکی ورق زدم و با این که کمی میترسیدم ولی خودم هم باورم نمیشد دارم اینکارو میکنم ، بعد همینطور روی عکس سوسک ها ضربه میزدم که من دیگه از این به بعد راحت تو رو میکُشم!
United States of America
شالیزه
۱۱:۳۸ ۰۳ آذر ۱۳۹۶
منم خیلی می ترسم از سوسک.همیشه هم به خاطر این ترس گریه می کنم
Iran (Islamic Republic of)
پانیذ
۱۵:۱۲ ۰۴ آبان ۱۳۹۶
من که ۱۳سالمه ترس شدیدی از همه جور نشان دارم حشره می بینم فرار می کنم
Iran (Islamic Republic of)
سلام
۰۰:۱۶ ۰۲ آبان ۱۳۹۶
سلام من یه پسر 23 ساله هستم از هیچ‌ حشره ای جز سوسک نمیترسم...حتی مارمولک.موش.عنکبوت.و....را به راحتی زنده زنده به دست میگیرم..ولی به شدت از سوسک‌میترسم طوری که یه شب یدونه سوسک تو اتاقم بود خاستم بکشمش رفت زیر تخت قایم شد.من تا یک هفته اونجا نمیخابیدم.اینقد وظعم بد بود در نتیجه سن اعزام به سربازی رسید و رفتم.و تو پادگان شب اول اینقد سوسک داشت که نگو از هر نوع هزار تا بود بخاطر وضع بد بهداشت پادگان.کلا بیخیال سربازی شدم و برگشتم...
نتیجه گیری :سعی کنید از چیزهایی که میترسید روبه رو بشید مثلا همین سوسک بکشیدش بعد به ترستون غلبه کنید و بگیریدش دست و همینطور یواش یواش عادی میشه زنده هم دست میگیرید.من بخاطر همین سربازی رو نرفتم و مسخره عام و خاص شدم بخاطر همین موضوع ...چون چیزی هست همه جا هست نمیشه از فرار کرد
امیدوارم مطالبی که نوشتم به دردتون بخوره.و مثل من در اینده به مشکل بر نخورید
Iran (Islamic Republic of)
رویا ملک
۰۲:۳۱ ۱۰ شهريور ۱۳۹۶
من از بس از سوسک میترسم ه شبا راحت نمیتونم بخوابم
Iran (Islamic Republic of)
مهدی
۰۴:۴۱ ۱۴ مرداد ۱۳۹۶
از سوسک میترسم:/ نمیدونم چمه دست خودم نیست وقتی میبینم خود به خود فرار میکنم :( اخه اینم شد زندگی:(
Iran (Islamic Republic of)
سینا
۰۰:۱۹ ۱۰ تير ۱۳۹۶
من از مار و مارمولک و .... نمیترسم ولی نمیدونم چرا سوسک میبینم میترسم...
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۰۹ ۲۶ خرداد ۱۳۹۶
مرسی
Iran (Islamic Republic of)
جی
۰۰:۲۲ ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۶
روانشناسان و روانپزشکان محترم روی هر رفتار و هیجان آدمی برچسب بیماری میذارن
خود اینکار بنظر من ناشی از خودشیفتگی علم روانشناسیه
Netherlands
یکی
۰۱:۳۵ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۶
واقعا ترسی که از سوسک و مارمولک و حشره های دیگه هست تو آدم توی ترس از جنگ و بمب و خمپاره نیست !! ... من خودم با ۲۳ سالمه و خیلی از سوسک و مارمولک وحشت دارم یعنی کلا ترس از اینا زن و مرد نداره ... سوسک و مارمولک و ... واقعا چندش و ترسناکند ولی اینا هم خب یه مخلوق خدا هستند دیگه ولی ترس دارن ...
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۲۶ ۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۵
ممنون از مطلب مفیدتون...عالی بود