برانکو در مدت 10 دقیقه با بازیکنان صحبت کرد و در تیم خود را به صورت سفید و مشکلی تقسیم کرد که کاورهای سفید به دست خود برانکو تقسیم شد و با فوتبال درونتیمی در نصف زمین پرداختند. و بازیکنان که همگی سیاهپوش بودند با حرکات کششی این تمرینات را انجام دادند
این تمرین با نصب بنرهایی در ورزشگاه و همچنین پوسترهایی در دست هواداران همراه بود.
بازیکنان در قسمت بعدی تمرین عبور از موانع به صورت سریع و پریدن از موانع را در دستور کار خود قرار دادند.
- بابک حاتمی به صورت انفرادی دور زمین دوید.
در ادامه نیز،بازیکنان زیر نظر مارکو مربی بدنساز پرسپولیس در طول زمین طولی دویدن، به صورت استارتهای بلند در مرحله بعد دویدن به صورت 8 (مارپیچی ) را در دستور کار خود قرار دادند و در این مرحله یک استراحت کوتاه تقریبا بعد از موانع استارت سرعتی انجام دادند.
در مرحله بعد دویدن در دور زمین با استارتهای قدرتی و سرعتی را در دستور کار قرار دادند و در این مرحله ماکو مربی بدنسازو ایگور مربی دروازهبانان پشت سر بازیکنان حرکت کرده و با سوت سرعتی یا قدرتی در این مرحله را به سیاهپوشان گوشزد میکرد.و کادر فنی در مرحله بعد با کاور نارنجی رنگ متمایز شدند.ایگور پانادیچ در گروه مشکی در فوتبال درون تیمی حضورپیدا کرد.
انتهای پیام/