کاهش وزن و تاثیر آن در رفع خروپف/در مردان خروپف 50 درصد بیشتر از زنان است
رئیس پنجمین کنگره بین‌المللی انجمن راینولوژی ایران گفت: کاهش وزن، به پهلو خوابیدن و تغییر نحوه خوابیدن، عدم مصرف الکل و غذاهای چرب و داروهای آرام‌بخش می‌تواند در کمتر کردن خرو پف مؤثر باشد.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ابراهیم رزم‌پا رئیس پنجمین کنگره بین‌المللی انجمن راینولوژی ایران گفت: بی‌خوابی یک مشکل رایج است، اما متأسفانه در اکثر اوقات درمان‌های مناسبی برای درمان آن به کار گرفته نمی‌شود.
وی افزود: با مشخص شدن زمینه بی‌خوابی و درمان آن نظیر تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان در بسیاری موارد اختلال خواب را برطرف کرد.
رئیس پنجمین کنگره بین‌المللی انجمن راینولوژی ایران با اشاره به تحقیقات انجام‌شده درباره اختلالات خواب در رانندگان و پرستاران، گفت: شب‌کاری در موارد بسیاری باعث تغییر در خلق‌وخو و بروز اختلالات شخصیتی می‌شود. همچنین بیماری‌های جسمی مختلف از عوارض کم‌خوابی در این گروه‌های شغلی است.
رزم پا در ادامه درباره خروپف و علل ایجاد آن اظهار کرد: در برخی مواقع خروپف کردن می‌تواند علامت یک بیماری خطرناک باشد که از جمله آن می‌توان به آپنه یا قطع تنفس انسدادی هنگام خواب اشاره کرد. در این بیماری فرد از چند ثانیه تا دو دقیقه دچار قطع تنفس می‌شود.
وی با بیان اینکه مردان 50 درصد بیشتر از زنان دچار گرفتار خروپف می‌شوند گفت: اضافه وزن، بد خوابیدن، مصرف الکل، غذاهای چرب و داروهای آرام بخش از جمله عواملی است که باعث خروپف کردن می‌شود. برای همین به افراد توصیه می‌کنیم این عوامل را از بین ببرند.
رئیس پنجمین کنگره بین‌المللی انجمن راینولوژی ایران، ادامه داد: کاهش وزن، به پهلو خوابیدن و تغییر نحوه خوابیدن، عدم مصرف الکل و غذاهای چرب و داروهای آرام بخش می‌تواند در کمتر کردن خرخر عملکرد مؤثری داشته باشد. در نهایت آخرین راه برای برخی بیماران عمل جراحی است.
وی با اشاره به اینکه برخی افراد در جامعه دارای گردن چاق و کوتاه هستند که بیشتر در معرض خروپف کردن قرار دارند، گفت: برای جلوگیری از این مشکل نیز باید کاهش وزن مورد توجه قرار بگیرد.
پنجمین کنگره بین‌المللی انجمن راینولوژی ایران از 22 الی 24 مهرماه در محل مرکز همایش‌های بین‌المللی رازی دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار خواهد شد.
منبع : فارس
انتهای پیام/
