فرد مضطرب نیازمند حمایت است
اضطراب در حد تعادل مفید بوده ولی تبدیل آن به صورت ترس، یک اختلال محسوب می‌شود.
ابراهیم غفاری‌حق روانشناس عمومی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان عنوان کرد: اضطراب برای عده‌ای از افراد ترس عمیقی را ایجاد و در این بین حمایت و دلگرمی اطرافیان برای شخص مضطرب بسیار اهمیت داشته که فرد بتواند در برخورد با این اختلال خود در کارهای روزمره موفق باشد.
وی در ادامه تصریح کرد: اولین گام در کاهش اضطراب فرد دلگرمی وی بود، با بیان جملاتی که احساس کند دیگران نیز از هیجان و احساسات درونی‌اش باخبرند و او را درک خواهند کرد.
غفاری‌حق افزود: به شخص مضطرب این اطمینان را دهیم که مسئله پیش آمده تقصیر او نیوده و احساس تأسف و همدردی برای مشکلش داشته باشیم.
این روانشناس در پایان ادامه داد: در اختیار قرار دادن تجربیات خود به فرد مضطرب و کمک به وی در حل بحران و مشکلش می‌تواند حمایت و پشتیبانی بزرگی برای او باشد.
انتهای پیام /
