به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، با صنعتی شدن شهرها وتغذیه نامناسب و بروز بسیاری از بیماری ها  بهترین راه درمان روی آوردن به ورزش است، همچنین بدلیل بالارفتن میزان آلودگی هوا در شهرها امکان ورزش در داخل شهرها به صلاح نیست و امکان دارد حتی در شرایط اضطرار و آلودگی بیش از حد برای سلامتی خطرناک هم باشد، در این میان بهترین و ارزان ترین ورزش برای عموم مردم کوهپیمایی است.

جالب است بدانید که کوهپیمایی با کوهنوردی متفاوت است. کوهپیمایی بیشتر جنبه همگانی دارد و طی کردن مسافت های کمتر از 2500 متر را شامل می شود اما کوهنوردی جنبه حرفه ای دارد.

خوشبختانه 51 درصد کشور ما را مناطق کوهستانی تشکیل داده است و در دامنه اکثر شهرهای بزرگ کوه قرار دارد که مردم می توانند به راحتی از این موهبت الهی بهره برداری کنند.

البته کوهنوردی نیز مانند تمامی رشته های ورزشی وقتی بحث فعالیت در بعد حرفه ای می شود مستلزم بالا بودن سطح آمادگی جسمانی و توانایی فنی است اما در بعد همگانی این ورزش که کوهپیمایی می شود فقط به مقدار کمی آموزش فنی، زیست محیطی و پزشکی نیاز است و برخورداری از اطلاعات و آموزش های مختصری همچون اینکه در سربالایی ها فشار بیش از حد جسمانی باعث فشار به قلب می شود و در سر پایینی نباید از یک حدی سریع تر حرکت کرد زیرا ممکن است به زانو آسیب بزند،کافی است.

درست است که  داشتن این مقدار آگاهی برای لذت بردن از ورزش درطبیعت زیبای کوه برای افراد عادی کافی است اما هر فصلی ملاحظات خود را برای استفاده از کوه دارد.

رضا زارعی رئیس فدراسیون کوهنوردی در خصوص مواردی که در کوهنوردی و کوهپیمایی فصل بهار باید به آن توجه کرد اظهار داشت: از آنجاییکه فصل بهار مستعد ترین فصل برای بارش های فصلی است و همچنین عمده سیلاب ها در بهار رخ می دهد که وقوع سیل و حوادث غیرمترقبه نیز جزو عواقب حادثه سازی است که کوهنوردان باید دقت کنند در این فصل از نزدیکک شدن به بستر رودها اجتناب کنند.

حساسیت های بهاری

بدلیل گرده افشانی گیاهان در فصل بهار ممکن هست که حساسیت های پوستی و یا تنفسی بوجود آید که در صورتی که کوهنوردی سابقه حساسیت و آلرژی به فصل بهار را دارد باید در این خصوص دقت کند.
 
بروز رعد و برق و سقوط بهمن

به واسطه گرم شدن زمین در مناطق کوهستانی و ارتفاعات وقتی بسترزمین در این مناطق گرم می شود موجب سقوط بهمن می گردد که این اتفاق بیشتر در اردیبهشت ماه رخ می دهد و این نیز از موارد بسیار حائز اهمیت برای حفظ امنیت کوهنوردان در فصل زیبای بهار است.
 
مراقبت و حفظ محیط زیست

در فصل بهار به ههزمان با رویش سایر گیاهان، سبزی های کوهی نیز که خاصیت درمانی و یا خوراکی دارد که اکثر این قبیل گیاهان در مناطق البرز وزاگرس رشد می کنند به همین منظور علاوه بر کوهنوردان در این فصل بسیاری از مردم نیز برای چیدن این سبزی ها به کوه ها میروند از آنجاییکه ریشه برخی از این گیاهان قابل استفاده است، از ریشه جداکردن این گیاهان از خاک باعث می شود تا نسل این گیاهان که برخی از آنان بسیار کمیاب هستند منقرض شود.
 
چرای دام

با وجودی که دامداران فقط اجازه دارند از نیمه خردادماه تا اواخر شهریوراز منابع طبیعی برای چرای دام استفاده کنند اما متاسفانه تعدادی از دامداران از فروردین ماه دام های خود را برای چرا با این مناطق می برند و این مسئله باعث می شود تا در بهترین فصلی که گیاهان رشد میکنند از رویش آن جلوگیری شود.
 
امیدوارم با توجه به نکات ذکر شده و رعایت نکات ایمنی لازم اکثر مردم بتوانند به طبیعت زیبای کوه بروند و در حالیکه به سلامت خود کمک می کنند با حضور در طبیعت روح و روان خود را نیز تقویت کنند و از این موهبت الهی که در کشور ما بسیار وجود دارد به خوبی بهره مند شوند.

انتهای پیام/