به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند؛ تحقیقات نشان می دهد که عصبانیت مزمن با تضعیف سیستم ایمنی و با جایگزینی عاداتی چون سیگار کشیدن و نوشیدن نوشابه های الکی و با افزایش ترشح هورمون های استرس در بدن شخص را مستعد ابتلا به بیماری های متعدد می کند.

40 درصد از بیمارانی که به حملات ایسکمیک مغزی مبتلا می شوند دو ساعت پیش از حمله دچار تنش های روانی شده اند .

تلاش برای یافتن زمینه های عصبیت ،تغییر شرایط عصبی کننده ،درمان های آرامش بخش ذهنی و دارویی ،مدیتیشن برای آرامش ذهن و بدن ،پاسخ های سازنده به نیازهای روانی ذهنی می تواند از شدت تنش های موجود در زندگی بکاهد.

انگیزه افراد برای زندگی آرام و کنترل تنش ها بسیار مهم است.

انتهای پیام/غ