به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس،خیار بیش از هرنوع ویتامینی، گروه ویتامین‌های ب را پوشش می‌دهد.
مصرف روزانه خیار می‌تواند جایگزین خوبی به جای قرص‌های فولیک‌اسید برای جذب آهن و خون‌سازی باشد.
کلسیم، آهن، روی، ویتامین سی، فسفر و پتاسیم از دیگر مواد موجود در خیار است.
خیار به دلیل ویتامین‌های B و هیدروکربوری که در خود دارد، می‌تواند مثل یک نوشیدنی انرژی‌زا شما را سرحال بیاورد.
 
ماسک خیار به سرعت چین و چروک‌ها، برجستگی‌ها و فرورفتگی‌های پوست را که در اثر زخم‌ها یا جوش ایجاد شده از بین می‌برد.
موادی که در خیار وجود دارند، وقتی با بذاق ترکیب می‌شوند، باکتری‌های بدبوی دهان را از بین می‌برند. برای اینکار یک برش از خیار را برای یک دقیقه در دهان خود نگه دارید.
 
خیار دوست پر قدرتی برای کبد شما است و به کبد برای تصفیه خود کمک می‌کند. نتیجه این همکاری دوستانه، خونی سالم‌تر و پوستی شفاف و شاداب‌تر است.
 
ممکن است شما یکی از کسانی باشید که معده حساسی برای هضم خیار دارند،در این صورت خیار را حتما با نمک و قبل از غذا مصرف کنید و برای کمک به معده خود می‌توانید کمی نعناع خشک یا عرق نعناع با خیار مصرف کنید.
 
خیار می‌تواند خستگی یک روز کاری را از بین ببرد و استرس‌های شما را کاهش دهد.
 می‌توانید چند خیار خرد شده به مدت سه دقیقه در آب جوش بیاندازید و این آب را در در یخچال نگه دارید. عطر خوب این آب می‌تواند با هر شربت دیگری ترکیب شود.
یکی دیگر از راه‌های نوشیدن خیار این است که یک خیار را با پوست در لیوان مخصوص چای سبز بریزید و روی آن آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه بعد این نوشیدنی آرام بخش را میل کنید.
انتهای پیام/ز