به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان، دکتر حسن زاد آذر گفت: افسردگی در ارتباط با میزان مصرف ماهی است. کسانی که از ماهی استفاده زیادی دارند می توانند از ابتلا به افسردگی در امان بمانند.
وی افزود: ماهی دارای مقدار فراوانی امگا 3 و روی و کلسیم است که علاوه بر داشتن خواص مختلف بر بدن می تواند از زوال زودرس مغز و افسردگی جلوگیری کند.
دکتر حسن زاد آذر در پایان گفت: بهتر است که افراد در طول هفته 3 بار از ماهی های مختلف استفاده کنند تا از افسردگی در امان بمانند. امگا 3 می تواند تا حد زیادی از افسردگی بکاهد.
 
انتهای پیام/ ب