به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ از مهم ترین موارد در زندگی فرد که باید از سنین نوجوانی که شخصیت مستقلی پیدا می کند به آن اهمیت دهد حفظ سلامتی است. رعایت رژیم غذایی مناسب، انجام ورزش منظم، جلوگیری از چاقی و افزایش وزن، مراقبت از پوست و مو، کنترل و مصرف دقیق دارو ها در صورت ابتلا به یک بیماری مزمن همگی می توانند سبب حفظ سلامتی این موهبت الهی بر ای سالها و خوشبختی در فرد شوند.

هر فرد در زندگی باید یک هدف عالی برای خودش داشته باشد و در طول زندگی سعی کند تا حد امکان به آن هدف دست پیدا کند و اگر به دلایلی نتوانست تا حد امکان تلاش خود را انجام داده باشد، این هدف در عین حال باید منطقی و قابل دسترس باشد و اهداف رویایی غیرقابل تحقق چیزی جز اتلاف وقت نیست.

افراد بی انگیزه معمولا در زندگی موفق نمی شوند و به دلیل دید منفی که نسبت به خود دارند توانایی ها و قابلیت های خود را باور ندارند و نمی توانند از آنها استفاده کنند، فقدان اعتماد به نفس و ناامیدی در این افراد باعث می شود تا دیگران نیز در موقعیت های مهم و سرنوشت ساز به آنها تکیه نکنند و به این ترتیب به فردی شکست خورده در زندگی تبدیل می شوند.

داشتن روحیه مثبت و روحیه ماجراجو می تواند باعث افزایش اعتماد به نفس و انگیزه برای زندگی شود و به این ترتیب فرد در زندگی به موفقیت و خوشبختی می رسد.

دوست داشتن همنوعان و کمک و دستگیری به آنها، کینه ای نبودن ، سپری کردن زمان با کودکان و افراد سالمند و کمک به آنها، شرکت در فعالیت های خیر خواهانه  عشق ورزیدن به اقوام ، همسر و فرزندان همگی می تواند سبب سلامت روحی و جسمی فرد و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها در طول عمر شود.

مهربانی به دیگران باعث می شود تا در شرایط سخت دیگران نیز به یاری فرد بیایند و دست او را بگیرند و در مشکلات همراه او باشند.

برای موفقیت در زندگی تعیین هدف تحصیلی و شغلی بسیار مهم است و افراد در شغلی که آن را دوست دارند و به نوعی عاشق آن هستند موفق تر از سایرین هستند اما اگر هم شغلی که اکنون دارید شغل ایده آل شما نیست برای حفظ سلامت و شاد زندگی کردن باید سعی کنید آن را دوست داشته باشید، به جنبه های خوب شغلتان فکر کنید و نیز سعی کنید با همکاران و محیط کارتان ارتباط خوب و دوستانه برقرار کنید در هر شغلی با سعی و تلاش و تحقیق می توان موفق شد و در کنار آن می توانید به صورت تفریحی درباره شغل ایده آل خود مطالعه و تحقیق کنید.

داشتن یک لیست از کارها و برنامه ها به صورت روزانه و هفتگی می تواند شما را از بسیاری از افراد در موقعیت شما جلوتر بیندازد، با داشتن برنامه از پیش تنظیم شده از خواب بیدار شوید و به زندگی لبخند بزنید تا موفق باشید به این ترتیب از کارها پیشی می گیریدو حتی زمان بیشتری برای فراغت و استراحت پیدا می کنید.

با خودتان و دیگران صادق باشید و هرگز دروغ نگویید زیرا نمی توان همیشه رازها را پنهان نگه داشت. به توانایی ها و امکاناتی که در اختیار دارید مطمئن باشید و بدانید با همین ابزارها در زندگی موفق می شوید و هرگز در آینده حسرت روزهای گذشته را نمی خورید و از لحظه لحظه زندگی لذت می برید.

انتهای پیام/