به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

با این موادهای غذایی ید بدن را تامین کنید

غده تیروئید افراد برای بهتر کار کردن نیاز به ید دارد. ید مورد نیاز بدن را می توانید با مصرف ماهی و لبنیات تامین کنید. مصرف زیاد ید در طولانی مدت می تواند باعث تغییر عملکرد غده تیروئید شود که علائم زیادی مانند افزایش وزن را به همراه دارد.

با فلفل قرمز سوخت و ساز بدن را بالا ببرید

فلفل قرمز دارای ترکیبی به نام کاپسایسین است که باعث تندی آن می شود، این ماده بدن را گرم می کند و متابولیسم را بالا می برد و کمک می کند شما کالری اضافی بسوزانید، متخصصان کاهش وزن توصیه می ‌کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی‌سوزی رژیم غذای خود را افزایش دهید.

اضطراب و افسردگی عامل کیفیت پایین زندگی زنان نابارور

ناباروری علاوه بر آنکه یک نقص در سلامت فرد است، بار اجتماعی سنگینی نیز برای زوج نابارور، به خصوص زنان دارد، زنان با اضطراب و افسردگی شدید، شکست در درمان قبلی و ناباروری با علت ناشناخته کیفیت زندگی پائین‌تری نسبت به سایر زنان نابارور دارند.

نسبت به همسالان خود با آهنگی کندتر پیر می شوید

نوشیدن آب در کاهش سرعت روند پیری پوست نقش دارد زیرا در تامین آب مورد نیاز آب موثر است و پوست  را مرطوب، سالم، نرم، درخشان، جوان و بدون چروک نگه می‌دارد، آب به حفظ بافت عضلانی نیز کمک می کند.

با مصرف این دارو، مرگ سریع تر به سراغتان می آید!

مصرف کنندگان داروهای ضدافسردگی ۳۳ درصد بیشتر در معرض مرگ قرار دارند، داروهای ضدافسردگی مانع از جذب سروتونین در اعضای بدن می شوند و در نتیجه  با جلوگیری از عملکرد مناسب چندین عضو، ریسک مرگ را افزایش می دهند.

نوشیدنی برای رفع سموم سیگار در بدن

نیکوتین موجود در سیگار تا سه روز در بدن افراد سیگاری می ماند، نیکوتین حتی می تواند بر ساختار پوست اثر گذار باشد. تحقیقات نشان داده است که آب هویج برای پوست اثر فوق‌العاده ای دارد و سرشار از ویتامین A، C، K و B است که این ویتامین‌ها می‌تواند به از بین بردن نیکوتین در بدن کمک کند.

فشارخون بالا در نوجوانان را جدی بگیرید

فشار خون بالا در نوجوانان نیز به اندازه بزرگسالان خطرناک است و به قلب و رگ ها آسیب می زند. استفاده از غذاهای آماده و شور، کم تحرکی، سیگار و مشروبات الکلی از مهمترین عوامل افزایش فشار خون در نوجوانان است.

نوشیدنی که سکته مغزی را در افراد افزایش می دهد

افرادی که روزانه سه فنجان یا بیشتر چای مصرف می کنند، نسبت به افرادی که کمتر از یک فنجان چای سیاه یا سبز در روز می نوشند 21 درصد احتمال ابتلا به سکته در آنها افرایش پیدا می کند.

آرامش اعصاب با این میوه

کسانی که دچار تنش های فکری و فشارهای روانی هستند، با روزهای دشواری در زندگی خود سپری می کنند و به همین دلیل میل به غذای پخته ندارند، انگور برای بدن این افراد خاصیت غذارسانی مناسبی دارد و برای پاکسازی بدن از مواد مضر در فرآیندهای روانی و بدنی مفید است و  از غلبه خشکی بر سیستم عصبی پیشگیری می کند.

کاهش وزن با مصرف روغن زیتون !

پژوهشگران ترکیبی به نام الئوروپین را در روغن زیتون مورد آزمایش قرار دادند و دریافتند که این روغن در تنظیم سوخت و ساز بدن و تولید انسولین بیشتر کمک فراوانی می‌کند و  سلول ها می توانند از قند برای تولید انرژی استفاده کنند، این شرایط احتمال افزایش وزن را کاهش می دهد.

انتهای پیام/