به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛   زندگی کردن به مدت 1 قرن شاید در حرف بسیار ساده باشد اما در عمل، افراد زیادی بوده اند که این آرزو برای آنها محقق نشده است. " مان کائور " زن اهل پنجاب هندوستان یکی از آن افرادی است که به تازگی 101 سالگی اش را جشن گرفته است. او کم می خورد و بسیار می دود. همه زندگی این زن دویدن است. وی در اوائل امسال برنده دو 100 متر پیشکسوتان در نیوزلند شده  بود. کائور این مسافت را در مدت 1 دقیقه و 14 ثانیه دویده بود.

 وی در این خصوص می گوید: " تمرین و ورزش کردن و دویدن به من شادی می دهد. غذای هر وعده من بسیار محدود و کم است.  رژیم غذایی  من شیر سویا و میوه های فصلی است. به علاوه من هر روز ورزش می کنم و وزنم را در حالت ایده آل نگه می دارم."  وی در پاسخ به این پرسش که چه توصیه ای برای نسل های جوان دارد می گوید: " غذای مناسب بخورید و از خوردن غذاهای نامناسب پرهیز کنید. با مردم خوب، معاشرت کنید. "

 گفتنی است؛ کائور دارای یک  پسر 79 ساله است که پا به پای مادرش به ورزش می پردازد. وی راز طول عمر مادرش را ورزش و تحرک می داند.

 انتهای پیام/

چگونه 100 ساله شوید؟