به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یاسوج؛ سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان کهگیلویه در مراسم ورزش صبحگاهی بر نقش ورزش در حفظ و ارتقایسلامتی فرد و جامعه گفت: بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری‌های غیر واگیر و عوارض ناشی از این بیماری‌ها حائز اهمیت بوده، بنابراین در همین راستا می‌توان به ورزش به عنوان یک راهکار جدی در زمینه پیشگیری از بروز بیماری‌های مزمن و غیر واگیر اشاره کرد.

داوری افزود: ورزش‌های گوناکون علاوه بر نقش پیشگیری، در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر واقع می‌شوند که در این زمینه می‌توان از نقش ورزش در کاهش خطر و شدت ابتلا به بیماری دیابت غیر ارثی نام برد.

وی ادامه داد: ورزش ملایم و آرام مانند یک پیاده روی ۳۰ دقیقه‌ای که فقط ۲۰۰ کالری در روز می‌سوزاند می‌تواند خطر ابتلا به دیابت غیر ارثی را بکاهد.

داوری گفت: انجام حرکات ورزشی و تمرینات کافی در این زمینه احتمال ابتلای فرد را به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، پوکی استخوان، دیابت، چاقی، کلسترول بالا، سرطان سینه، ایست و حملات قلبی و ورم مفاصل را کاهش می‌دهد.

انتهای پیام/د

نقش ورزش در سلامتی