محسن کچویی دانش آموخته دکترای روانشناسی سلامت در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: مشکلات جسمانی نظیر بیماری‌ قلبی و عروقی، دیابت، آسیب مفصلی، فشار خون و از سوی دیگر مشکلات روان شناختی نظیر افسردگی، عزت‌نفس پایین، گوشه‌گیری و مشکلات ارتباطی، برخی از مشکلات افراد درگیر با اضافه وزن و چاقی است.

وی افزود: طبق برآوردها حدود 30 میلیون نفر از افراد کشور دچار وزن غیرطبیعی هستند و خوشبختانه تأکید نظام سلامت بر جنبه سلامتی کاهش وزن دیده می‌شود، زیرا بخش بسیار زیادی از بودجه نظام سلامت صرف مشکلات مرتبط با چاقی یا عوارض ناشی از چاقی است که بر این اساس کاملا طبیعی است که دغدغه کاهش وزن و نگاه پیشگیرانه به عوارض چاقی برای همه کشورهایی که نرخ چاقی بالایی دارند مشاهده می‌شود.

کچویی اظهار کرد: روانشناسی به اشکال گوناگون در حوزه چاقی نقش دارد و در شروع چاقی نقش باورها و رفتارها، نحوه مقابله و سازگاری افراد با این وضعیت، نحوه مدیریت چاقی و پیامد‌های آن در همه زمینه‌ها مهم است و باید بدانیم دلیل ابتلای افراد به چاقی صرفا به مسائل ژنتیکی برنمی‌گردد و عوامل محیطی و روانشناسی نیز در این قضیه سهیم هستند.

وی گفت: رفتار پر خوری افراد، ناتوانی در تنظیم صحیح هیجانات و توسل به خوردن به عنوان یک روش تنظیم هیجانی، وسوسه شدن در برابر محرک‌های غذایی موجود در محیط همگی جزو عوامل روانی پیدایش چاقی هستند و حتی روانشناسی در بحث کم‌تحرکی افراد نیز موثر است و باید برای افزایش تحرک افراد طبق روش‌های روانشناختی پیش رفت.

رویکردهای روانشناختی برای  کاهش وزن

وی گفت: رویکردهای روانشناختی متعددی برای کاهش وزن وجود دارد که یکی از روش های رفتاری و شناختی، درمان مبتنی بر آگاهانه خوردن است که طی این رویکرد روانشناختی به افراد رژیم داده نمی‌شود بلکه تخصص‌های مختلف از جمله متخصصین تغذیه، طب ورزش، غدد و روانشناسی در کنار حوزه تغذیه ایفای نقش می‌کند.

کچویی تصریح کرد: مطالعات نشان می‌دهد وقتی ما خودمان را از چیزی محروم می‌کنیم ذهن‌مان نسبت به آن حریص‌تر می‌شود و این اتفاقی است که برای افراد در رژیم‌های سخت اتفاق می‌افتد و باید بدانیم که چگونه می‌توان یک کاهش وزن دائمی داشت و این روش دائمی در زندگی فرد دائم به کار گرفته شود زیرا برخی رژیم‌ها یا ورزش‌ها به قدری افراطی هستند که فرد به هیچ عنوان نمی‌تواند در دراز مدت طبق آنها پیش رود و باید به دنبال روشی بود که به راحتی جزوی از زندگی فرد شود و آگاهانه خوردن موضوعی است که امروز ما به دنبال آن هستیم.

وی با توجه به آمار کم‌تحرکی، چاقی و روند رو به رشد بیماری‌های ناشی از چاقی اظهار کرد: موضوع آگاهانه خوردن در آغاز راه است و برای بسیاری از افراد هنوز سوال است که چگونه می‌شود بدون رژیم و سختی کاهش وزن داشت و از آنجایی که موضوع آگاهانه خوردن در کشور ما موضوع جدیدی است؛ ما اولین گروهی هستیم که به طور کاملا علمی و به معنای دقیق در این حوزه کار می‌کنیم به طور خاص به یک برنامه درمانی نیز اشاره داریم که پژوهش‌های آن در کشورهای پیشرفته اثربخش معرفی شده‌ اند و باید در کشور ارتقای اقتصاد سلامت و سلامت‌محوری جامعه از زاویه روانشناختی، بحث چاقی را مد نظر  قرار داد و با فرهنگ‌سازی و آگاه‌سازی در جامعه شاهد کاهش عوارض ناشی از چاقی بود.

کچویی گفت: ورود روانشناسی به مبحث چاقی در کشور موضوع نسبتا جدیدی است و خوشبختانه امروز متولیان سلامت و نهادهای مسئول به نقش روانشناسی سلامت در این حوزه واقف‌اند، امیدواریم بتوانیم‌ آگاهانه خوردن را به عنوان یکی از ارکان سبک زندگی سالم در  نظام سلامت نهادینه کنیم.

وی افزود: در حال حاضر درصدد اجرای مطالعه‌ای برای بومی‌سازی بسته آگاهانه خوردن در کشور هستیم و به موازات آن کتاب‌هایی برای متخصصان و عموم جامعه در دست تهیه است، همچنین نقش ارزیابی و تشخیص صحیح و کامل نیز به عنوان یکی از ضروریات یک درمان مناسب برای ما حائز اهمیت است و با  پژوهش‌ها در این حوزه و نگاه جامع به موضوع چاقی امیدواریم بتوانیم شاهد آمار افراد چاق و کاهش عوارض ناشی از چاقی در کشور باشیم.

انتهای پیام/