زلزله یکی از اتفاقات طبیعی است که درسراسر دنیا رخ می دهد. کشور ما نیز یکی از مناطق زلزله خیز است. بنابراین باید همیشه برای وقوع زلزله آماده باشیم.

 به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مرگ و میر ناشی از زلزله بیشتربه علت ریختن آوار، شکستن شیشه، سقوط اشیا وحرکت زیاد در زمان وقوع زمین لرزه رخ میدهد و از آنجایی که پیشبینی زمان رخداد زلزله درحال حاضرغیرممکن است، تنهاراه کاهش خسارت جانی ومالی ناشی از زلزله، رعایت اصول ایمنی است.

زمان وقوع زلزله چه كارهايی بايد انجام دهيم؟

در زمان وقوع زلزله چه اقداماتی انجام دهیم؟

از آن جایی که زلزله چند ثانیه بیشتر طول نمی‌کشد باید در این فرصت کم، هوشیارانه تصمیم گیری کنیم و به جا‌های امن پناه ببریم و تا پایان زمین لرزه همان جا بمانیم. جا‌های امن مثل:

- کنار ستون‌ها

- زیر میز‌های محکم

- زیر چارچوب درب‌ها

  • کنار دیوار‌های داخلی

بیشتر بخوانیدتوصيه های ايمنی اورژانس برای زمان زلزله


 زمان وقوع زلزله چه كارهايی بايد انجام دهيم؟

اگر هنگام وقوع زلزله در خانه هستید، میتوانید جان خود و بستگانتان را با داشتن آگاهی در مورد پناه گرفتن و انجام عکس العمل سریع و مناسب نجات دهید. بنابراین لازم است که نکات ذیل را مد نظر داشته باشید:

از پنجره ها و کمدهای بلند که بدون مهار هستند و همچنین اشیایی که ممکن است بر روی شما سقوط کنند دور شوید.

میبایست در زیر میز ناهار خوری یا میز تحریر و یا تخت خواب پناه بگیرید و چنانچه در اثر زلزله حرکت کردند پایه های آنها را با دستانتان محکم بگیرید.

میبایست در کنار کنج دیوارها پناه بگیرید و در حالی که سرخود را با بازوان خود گرفته اید حرکت کنید.

از پله ها یا آسانسور استفاده نکنید.

اگر محل ایمن وجود ندارد و شما در کریدور هستید به کنار دیوار رفته و در حالی که نشسته اید سر خود را بر روی زانوهایتان خم نموده و ضمن اینکه با کف دستهایتان پشت سر خود را گرفته اید با بازوانتان سر خود را محافظت کنید.

زمان وقوع زلزله چه كارهايی بايد انجام دهيم؟


بیشتر بخوانیداقدام های ایمنی پس از وقوع زلزله برای حفظ سلامت+تصاویر


توصیه های ایمنی، حین وقوع زلزله، برای ساختمانهای اداری :

اگر هنگام وقوع زلزله در محل کار خود هستید با یادآوری و استفاده از آموزشهای ایمنی، میتوانید جان خود و همکارانتان را نجات دهید. کارمندان میبایست بدانند که در چنین مواردی:

میبایست اعتماد به نفس داشته و آرامش خود را حفظ کنند.

میبایست از پنجره ها و فایلهایی (کمدهایی) که در محل خود محکم نشده اند، دور شوند.

میبایست از منابع تامین الکتریسیته [ پستهای الکتریکی یا کابلهای فشار قوی ] که احتمال حرکت، تخریب یا سقوط دارند، دور شوند.

میبایست از منابع خطر و یا محلهای قابل اشتعال دور شوند.

نباید به سمت کریدورها یا خروجیهای اضطراری هجوم ببرند.

نباید از پله ها یا آسانسور استفاده کنند.

همچنین میبایست سریعا در مکانهای ایمن ساختمان از جمله چارچوب دربها و یا زیر میزهای کار، پناه بگیرند.

زمان وقوع زلزله چه كارهايی بايد انجام دهيم؟

توصیه های ایمنی، حین وقوع زلزله، برای مدارس :

اگر حین وقوع زلزله در مدارس یا مراکز آموزشی هستید، در حالی که آرامش خود را حفظ نموده و توصیه های ایمنی را نظر دارید، در سریعترین زمان ممکن، بهترین و مناسبترین عکس العمل را نشان دهید.

قبل از هر چیز آرامش خود را حفظ کنید، ترس و وحشت از سرعت و صحت کارهای شما میکاهد، پس نکات ایمنی را با اعتماد به نفس انحام دهید. همچنین دیگران را به آرامش دعوت نموده و نکات مذکور را انجام دهید.

به محض اینکه وقوع زلزله را احساس نمودید، در صورتی که در یک ساختمان یک طبقه و نزدیک درب خروجی هستید، تا آنجا که ممکن است بی درنگ ساختمان را ترک کنید و به خارج از آن بروید.

اگر هنگام وقوع زلزله در ساختمان بلند مرتبه ای هستید سعی نکنید که با استفاده از پله ها یا آسانسور بیرون بروید.

در کلاسهای درس که دانش آموزان نمیتوانند یکجا و در یک لحظه با هجوم بردن به سمت دربها از آنجا خارج شوند، ممکن است به همدیگر آسیب برسانند. بنابراین میبایست ایمن ترین محل را در داخل ساختمان انتخاب نموده و تا پایان تکانهای ناشی از زلزله در آن پناه بگیرید. برای انتخاب محلهای ایمن از دستورات زیر پیروی کنید:

زمان وقوع زلزله چه كارهايی بايد انجام دهيم؟

از پنجره ها و دربها دور شوید.

از اشیایی که ممکن است بر روی شما سقوط کند و یا پرت شود دوری کنید.

زیر میز، محلی مطمئن برای پناه گرفتن است. زیر میز خود در کلاس پناه بگیرید و پایه های آنرا محکم با دست بگیرید تا از حرکت آن جلوگیری کنید.

میان چهارچوب دربها محلی مطمئن برای پناه گرفتن است. چهارچوب درب را با دستانتان محکم بگیرید و مراقب بسته شدن دربها باشید.

اگر در محلی مانند کریدور هستید و به میز یا چهارچوب دربها دسترسی ندارید، از اشیایی که ممکن است بر روی شما سقوط کنند دور شوید، نزدیک دیوار رفته و یا کنار آن بشینید و سر خود را بر روی زانوهایتان خم نموده و ضمن اینکه با دستهایتان پشت سر خود را گرفته اید با بازوانتان سر خود را محافظت کنید.

اگر در کتابخانه، آزمایشگاه یا کارگاه هستید و بخاطر تجمع مقابل دربها قادر به خارج شدن نیستید از قفسه ها دور شده و به دنبال پناهگاه باشید.

اگر هنگام وقوع زلزله در راه پله هستید به سمت بالا یا پایین نروید، بنشینید و سر و گردن خود را توسط دستهایتان بپوشانید.

اگر در در حیاط مدرسه هستید از ساختمان، دیوار، سازه های بلند فولادی یا چوبی و از سبد های بسکتبال دور شوید.

زمان وقوع زلزله چه كارهايی بايد انجام دهيم؟

قبل از زمین لزره چه کار‌هایی باید انجام داد؟

به کار‌هایی که هنگام زلزله باید انجام دهیم فکر کنیم ممکن است هنگام وقوع زلزله در خانه نباشیم. باید پیش بینی کنیم اگر هنگام زلزله در محل کار باشیم چه کار‌هایی باید انجام دهیم. برای مثال راههای فرار و محلهای امن را در محل کار بخوبی بشناسیم. برنامه ریزی از قبل باعث ایجاد آمادگی و کاهش استرس در افراد می‌شود.

یک کیف شامل ضروریترین وسایل تهیه کرده، در محل امن و قابل دسترس قرار دهید تا پس از پایان زلزله مورد استفاده قرار گیرد. مهمترین نیاز‌ها پس از زلزله عبارتند از: تغذیه، بهداشت و وسایلی که برای عملیات نجات و کمک به دیگران نیاز است. با تهیه این کیف می‌توانیم تا ۷۲ ساعت خود و خانواده را حفظ کنیم. این کیف را می‌توانیم علاوه بر منزل در ماشین و محل کار خود نیز داشته باشیم.

وسایل ضروری که بهتر است در این کیف داشته باشیم مثل آب، جعبه کمک‌های اولیه شامل باند و قطره چشمی آنتی بیوتیک، آسپرین، پماد سوختگی مقداری از دارو‌هایی که اعضای خانواده مصرف می‌کنند و یک قیچی کوچک، یک رادیو ترانزیستوری کوچک، چراغ قوه و باطری‌های یدکی، انبردست و یک بیل کوچک و پیچ گوشتی، و مواد غذایی برای سه روز و همچنین برنامه‌ای از کار‌های لازم در زمان رخداد زلزله را با خانواده‌ی خود طراحی کرده، تمرین کنیم. برای مثال:

- محل خواب خود را در محلی دور از پنجره، شیشه، لوستر، آینه، و اجسام سنگین مثل قفسه کتاب قرار دهیم.

  • در هنگام وقوع زلزله در زیر میز محکمی پناه گیریم و در حالی که با یک دست پایه میز را محکم گرفته دست دیگر خود را پناه سر و گردن قرار دهیم و تا اتمام زمین لرزه در همان جا بمانیم.

زمان وقوع زلزله چه كارهايی بايد انجام دهيم؟

 باید وسایل سنگین را در قفسه‌های پایین کابینت‌ها و کمد‌ها نگهداری کنیم تا هنگام بروز زلزله به بیرون پرتاب نشوند.

- درب کمد‌ها و قفسه‌ها و کتابخانه‌ها را به قفل مجهز نماییم تا هنگام زلزله چیزی به بیرون پرتاب نشود.

- وسایل سنگین مثل یخچال، ماشین لباسشویی، کتابخانه و ... را با بست به جای خود محکم کنیم.

- با افراد خانواده راجع به زلزله گفتگو کنیم تا باعث کاهش استرس و اضطراب آن‌ها گردیم.

- افراد خانواده با کمک‌های اولیه آشنایی داشته باشند.

- افراد خانواده با نحوه‌ی قطع شیر اصلی آب و گاز و همچنین قطع برق آشنایی کامل داشته باشند.

- هر از گاهی افراد خانواده با فرض یک زلزله در خانه به تمرین عملیات پیشگیری و امدادرسانی بپردازند.

 انتهای پیام/

نکاتی که هنگام وقوع زلزله باید رعایت کنید

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۵۶
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
آیدا
۱۹:۳۶ ۰۷ آذر ۱۴۰۰
خیلی عالی بود
Iran (Islamic Republic of)
معصومه احمدی نیک
۱۲:۰۸ ۰۵ آذر ۱۴۰۰
چرا مانور زلزله زیاد خطر ناک هست
Iran (Islamic Republic of)
Naji
۱۲:۳۷ ۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۰
در چ زمانی از زلزله می‌توانیم حرکت کنیم؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۵۱ ۲۲ اسفند ۱۳۹۹
دوست عزیزی که در 26 بهمن 99 پیام دادید منم مثل شما هستم به هر کسی میگم که حواسش باشه اونا هم منو مسخره می کنن
مسوولان که کاری نمی کنن ولی اگه کاری کنن و بار ها و بار ها زلزله و روش های جلوگیری از زلزله و امادگی کامل رو پشت سر هم به یاد مردم بیارن و به زور مردم رو اجبار کنن که یاد بگیرن چیکار کنم من همین جا قول میدم بیشتر از 90 درصد مردم در این صورت زنده می مونن
Iran (Islamic Republic of)
ییلدیز
۱۰:۵۰ ۲۶ بهمن ۱۳۹۹
وااای من میترسم زلزله بیاد
الان قش میکنم چرا انقدر ترسو ام
همه سر این قضیه منو مسخره میکنن
Iran (Islamic Republic of)
راضیه
۱۳:۴۲ ۱۲ بهمن ۱۳۹۹
اگه آموزش دیده باشیم زلزله ترس نداره پس خونسرد بودن بهترین راه مقابله با زلزله ورفتن به پناهگاه محافظت از خودمان وخانواده مان
Iran (Islamic Republic of)
شرار
۲۲:۲۶ ۱۳ آذر ۱۳۹۹
بد بود
Iran (Islamic Republic of)
ثمین
۱۶:۰۱ ۱۰ آذر ۱۳۹۹
خوب بود✍
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۰۱ ۰۷ آذر ۱۳۹۹
همین الان زلزله امد مشهد خخخحخخخخخح
Iran (Islamic Republic of)
ارغوان
۱۷:۵۴ ۰۷ آذر ۱۳۹۹
من برای درسم خخخخخیلییی کمک کرد
Iran (Islamic Republic of)
رها
۱۵:۳۷ ۰۴ آذر ۱۳۹۹
من خیلی از زلزله میترسم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۳۲ ۲۹ آبان ۱۳۹۹
عاللییی بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۲۱ ۲۹ آبان ۱۳۹۹
خخخ
Iran (Islamic Republic of)
سجاد
۱۷:۲۰ ۲۹ آبان ۱۳۹۹
اون شب زلزله آمد در مشهد
Iran (Islamic Republic of)
انیسا
۱۴:۴۲ ۲۳ آبان ۱۳۹۹
اره من اومدم وسایل مخم موند گرفتم تو ی کیف و عروسک هام و هم گذاشتم جلوی در شماهم این کارو کنید ام نه راستی الان فک کنم من زیر دوستامون بودم یک دفعه همین الان زمین لرزید.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۱۶ ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۹
دیشب تهران امد دوستم اینا نفهمیدن
Iran (Islamic Republic of)
حسنا
۱۴:۲۴ ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۹
من هنوز می ترسم
Iran (Islamic Republic of)
فرزانه تمیمی
۱۳:۵۸ ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۹
خیلی بد
India
فائزه
۰۱:۴۷ ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۹
الان تهران اومد
Iran (Islamic Republic of)
سایناز
۲۱:۳۳ ۰۸ بهمن ۱۳۹۸
وای الان شیراز زلزله میاد
Iran (Islamic Republic of)
هانیه
۰۳:۰۶ ۱۷ آبان ۱۳۹۸
زنجانم اومد ما تو آپارتمان بودیم از ترس اومدیم خونه مامانم اینا
Iran (Islamic Republic of)
سارا
۰۲:۴۸ ۱۷ آبان ۱۳۹۸
همین الان رشت زلزله اومد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۰۹ ۰۱ اسفند ۱۳۹۷
اولین کار باید ارامش خودمون حفظ کنیم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۵۳ ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۹
درستمیگی
Iran (Islamic Republic of)
حامد
۱۰:۴۲ ۲۷ بهمن ۱۳۹۶
حالا این زلزله ۴/۲ ریشتر که ما خواب بودیم زیاد حس نکردیم زلزله ۵/۲ریشتر خیلی ترسناک بود ما واقعا وحشت زده شدیم نمیدونستیم داریم چیکار میکنیم ولی تو این مواقع باید خونسردی خودمون رو حفظ کنیم و با پناه گیری مناسب از خودمون و اطرافیان خود مراقبت کنیم و با خواندن دعا توکلمون به خدا باشه چون اگه اون اجازه نده هییییچچچ حادثه ای پیش نمیاد نگران نباشید و توکل به خدا
Iran (Islamic Republic of)
حسین یعقوبی
۱۹:۴۹ ۰۸ دی ۱۳۹۶
من کم‌ مونده سکته کنم خیلی میترسم هرلحظه خدا ب دادمون برسه.
Iran (Islamic Republic of)
بهونه
۰۸:۵۹ ۰۶ دی ۱۳۹۶
من که اطمینان 100 درصد دارم تهران زلزله 7 یا 8 ریشتری میاد فقط تمام ناراحتیم اینکه که ماهیها و اکواریومها چطوری محافظت کنم.
باور کنید این زلزله ها برای فعال شدن یکی آتشفشانهای کشور هستش که چند سال دیگه فوران می کنه.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۲۹ ۰۶ دی ۱۳۹۶
انشالله هیچ حادثه ای از جمله زلزله پیش نیاد
Iran (Islamic Republic of)
طاها
۰۸:۱۳ ۰۶ دی ۱۳۹۶
این نکات ایمنی خوبه اما قبل از همه اینا ما باید توکلمون به( خدا)باشه چون تو اون لحظه مغز نمیتونه خوب مدیریت کنه فرمان بده چون استرس گرفته.
Iran (Islamic Republic of)
یاسین
۰۸:۰۵ ۰۶ دی ۱۳۹۶
بدتر از زلزله تنش روحی و اظطراب که بسیاری از افراد دچارش شدند و این استرس آثار بدی داره خیلی بدتر از زلزله باید سعی کنیم این تنش واسترس دور کنیم اگاهی و امادگی از قبل این تنش دور میکنه و ارتباطمون با خداوند سبحان بیشتر کنیم.دعای فرج (الهی عظم البلا...
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۷:۳۵ ۰۶ دی ۱۳۹۶
بدتر از زلزله تنش روحی و اظطراب که بسیاری از افراد دچارش شدند و این استرس آثار بدی داره خیلی بدتر از زلزله باید سعی کنیم این تنش واسترس دور کنیم اگاهی و امادگی از قبل این تنش دور میکنه و ارتباطمون با خداوند سبحان بیشتر کنیم.دعای فرج (الهی عظم البلا...
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۶:۳۸ ۰۶ دی ۱۳۹۶
فرار کنید داره زلزله اصلیه میاددددددددددددددددد
United States of America
حسن
۰۶:۳۶ ۰۶ دی ۱۳۹۶
من معتقد هستم ،
در درون مغز ما صدها هزار مويرگ وجود داره كه از پوست پياز نازك تره و اگر خداي نكرده يكيش به اندازه سر سوزن سوراخ بشه میمیریم لذا هيچ كس قادر نيست بفهمه و بتونه جلوش رو بگيره ما خيلي ضعيف تر از اوني هستيم پس با اين شرايط ابتدا ارامش داشته باشيم و بدانيد بدون اجازه خالق هيچ اتفاقي نمي افتد دوما تدابير فني و كارشناسي رو رعايت كنيم هم براي خودمون هم براي اطرافيانمون بدانيد كه خداوند قادر و توانا بزرگ و مهربان است
Iran (Islamic Republic of)
میلاد
۰۵:۵۵ ۰۶ دی ۱۳۹۶
کرج شدید بود . خواب بودیم مارو بیدار کرد با لرزش شدید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۲۶ ۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۹
وااااااااااااای
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۵:۲۳ ۰۶ دی ۱۳۹۶
چرا اسرائیل زلزله نمیاد ؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۵۳ ۰۶ دی ۱۳۹۶
زلزله دیشب خیلی وحشتناک بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۱۸ ۱۷ آبان ۱۳۹۸
دلت میخواد زلزله بیاد باید خداروشکرکنی که نمیاد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۳:۲۲ ۰۶ دی ۱۳۹۶
خون سردی خود را حفظ نموده. باید همون لحظه دعا بخونیم .از خدابخواهیم به ما رحم کنه وهیچ حادثه ای پیش نیاد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۵۵ ۰۶ دی ۱۳۹۶
خون سردی خود را حفظ نموده. باید همون لحظه دعا بخونیم .از خدابخواهیم به ما رحم کنه وهیچ حادثه ای پیش نیاد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۳۶ ۰۶ دی ۱۳۹۶
کرمان طی چندروز بارها لرزیده
Germany
ناشناس
۰۲:۲۶ ۰۶ دی ۱۳۹۶
خدا رحم کنه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۰۸ ۰۶ دی ۱۳۹۶
خدایا خودت کمک کن . توکلمون به خدا باشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۰۴ ۰۶ دی ۱۳۹۶
خدا کمک کنه .انشالله هیچ حادثه ای پیش نمیاد .خداجونم مراقبمون باش
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۰۴ ۰۶ دی ۱۳۹۶
خدا کمک کنه .انشالله هیچ حادثه ای پیش نمیاد .خداجونم مراقبمون باش.
Netherlands
علی
۰۲:۰۲ ۰۶ دی ۱۳۹۶
به فرمان زلزله همه بیاییم بیرون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۰۰ ۰۶ دی ۱۳۹۶
خداکنه که زلزله نیاد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۵۴ ۰۶ دی ۱۳۹۶
خدایا کمکمون کن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۵۴ ۰۶ دی ۱۳۹۶
دیشب ما خانواده از ترس داشتیم میمردیم .خیلی ترسیده بودیم
Iran (Islamic Republic of)
سبحان
۰۱:۵۴ ۰۶ دی ۱۳۹۶
نگران نباشید اکثر خونه ها نو ساز و مقاومن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۵۰ ۰۶ دی ۱۳۹۶
دعا کنیم هیچ حادثه ای پیش نیاد
Iran (Islamic Republic of)
محمدی
۱۵:۱۰ ۳۰ آذر ۱۳۹۶
اول اشهد میخوانیم سپس به دیگران هم می گوییم که اشهد بخوانند
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۳۵ ۳۰ آذر ۱۳۹۶
مهمتر از همه حفظ حجابه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۴:۱۹ ۳۰ آذر ۱۳۹۶
خدا کمک کنه
Iran (Islamic Republic of)
امیر
۰۳:۱۳ ۳۰ آذر ۱۳۹۶
وای وای ما تو کرج بودیم وقتی زلزله اومد اصلا منو پرت کرد خیلی وحشتناک بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۴۳ ۰۶ دی ۱۳۹۶
واااا
زلزله 4/2 پرت کرد :))
زلزله بالایی 6 پرت میکنه
آخرین اخبار