به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان؛ کارگروه آموزش و ایمنی هیات کوهنوردی و صعود‌های ورزشی استان همدان با صدور اطلاعیه‌ای با توجه به فصل سرما و افت شدید دمای هوا، از عموم علاقمندان و کوهنوردانی که در چند روز آینده قصد صعود به ارتفاعات استان همدان دارند، خواست به این نکات توجه کنند:

۱- توجه داشته باشید که در سال جاری و در اوایل آذر ماه بارش‌هایی به صورت برف در منطقه الوند نازل گردید و برودت هوا در ارتفاعات و در شب‌ها باعث شد تا سطح رویی این پوشش برف که در طی روز‌های پس از بارش نور آفتاب آن را ذوب کرده بود یخ زده و بستر مناسبی برای بروز دو خطر فراهم گردد اولا احتمال لیز خوردن و در رفتن در ارتفاعات و شیب‌ها افزایش یافته و ثانیا بارش برفی که طی دیشب و امروز در این ارتفاعات صورت گرفت بر بستری لغزان نشسته و همواره در نقاط بحرانی و شیب‌های تند امکان ریزش بهمن بوجود آمده است. پس شایسته است کوهنوردان با رعایت کامل اصول ایمنی اقدام به صعود نمایند.

۲- جهت صعود در چنین شرایطی بهتر است ضمن اینکه تنها به کوه نروید از مسیر‌های نرمال، قابل دسترس، دارای شیب‌های خفته و با اطلاع کامل اطرافیان و خانواده صعود صورت پذیرد

۳- در شرایط زمستانی هرگز به آفتابی بودن هوا در مقطعی خاص اکتفا نکرده و همیشه لباس‌های گرم، کفش مناسب، کلاه، عینک و خوراکی به مقدار کافی همراه داشته باشید

۴- در صورت بروز حادثه برای خود و یا هریک از همنوردانتان ضمن حفظ خونسردی و پرهیز از هرگونه اقدام احساسی مراتب را سریعا به ارگان‌ها و مراکز ذیربط از قبیل: هلال احمر، هیئت کوهنوردی، آتش نشانی، اورژانس یا پلیس ۱۱۰ اطلاع دهید و در صورت وخامت اوضاع تا حصول نتیجه و رسیدن نیرو‌های امدادی ضمن برقراری ارتباط مستمر، منتظر بمانید

۵- حتی الامکان مسیر‌ها و ارتفاعاتی را برای صعود انتخاب نمایید که در طول مسیر دارای جانپناه بوده و یا در حین صعود ارتباط تلفن همراه در مسیر‌ها برقرار باشد.

۶- از راهنمایی‌ها و مسیریابی و یا پیشنهاد مسیر توسط افراد غریبه و یا غیر حرفه‌ای در تصمیم گیری استفاده نکنید

۷- با توجه به بالا بودن خطر حملات قلبی و عروقی در چنین شرایطی، از افراد دارای بیماری‌های مزمن قلبی، عروقی و تنفسی تقاضا می‌شود حتی الامکان مبادرت به صعود ننموده و یا با رعایت کامل کلیه اصول ایمنی و مشورت با پزشک مبادرت به کوهپیمایی نمایند.

۸- در روز‌های برفی و شرایط سفیدپوش شدن کوه‌ها ترجیحا از لباس‌هایی با رنگ متمایز با برف نظیر قرمز، سبز فسفری، نارنجی و... استفاده نمایید

۹ - طبق بررسی‌های به عمل آمده تحلیل انرژی و کمبود شدید آن در شرایط برودت جوی در کوه عامل بروز حوادث زیادی بوده است لذا تقاضا میگردد قبل از صعود غذا‌های مقوی و پرکالری مصرف کرده و در طی صعود نیز با رعایت اصول تغذیه در کوهپیمایی از مایعات گرم دارای مواد رقیق قندی استفاده نموده و نیز آب، غذا و چراغ مناسب سوختی به همراه داشته باشید.

۱۰ - لباس گرم و مناسب شرایط مختلف را همراه داشته و قبل از صعود اصول استفاده و زمان‌های کم کردن و یا اضافه کردن لباس را مرور کنید، زیرا نداشتن برنامه برای این امر به راحتی می‌تواند شرایط مساعد بروز سرما زدگی را فراهم کند تعرق پس از پوشیدن لباس‌های پوششی و گرم را حتما برای خود لحاظ کنید و لباس‌های خیس از تعرق را به سرعت پس از رسیدن به جانپناه‌ها یا پناه گاه‌ها تعویض نمایید.

انتهای پیام/ص.ف

هشدارهای مهم کوهنوردی