میزان کالری هله هوله‌های خوشمزه و پرطرفدار که از آن بی‌اطلاعید + اینفوگرافی
چیپس، شکلات، نوشابه گازدار، پاپ کورن و ساندویچ جزو خوراکی‌های پرطرفداری هستند که کالری بالایی به بدن شما تحمیل می‌کنند.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ افراد برای انجام فعالیت های روزانه خود نیازمند دریافت کالری هستند و این کالری را از طریق مصرف مواد غذایی مختلف بدست می آورند، در این بین اگر میزان کالری دریافتی بالاتر از نیاز روزانه شما باشد، عوارضی مخرب در انتظارتان خواهد بود.
طبق مطالعات علمی، واکنش بدن نسبت به میزان کالری‌ها متفاوت است، در این بین کیفیت کالری‌ها را نیز باید به عنوان فاکتوری مهم در سلامتی و تناسب اندام به حساب آورد؛ به عنوان مثال، یک سیب ممکن است 80 کالری داشته باشد در حالی که یک مایل پیاده روی ممکن است حدود 100 کالری مصرف کند.
اینفوگرافی زیر به سراغ مواد غذایی مختلف رفته و با محاسبه کالری مصرفی هر کدام، اطلاعاتی جالب در اختیار شما قرار می دهد.
انتهای پیام/
