جوش صورت عارضه‌ای است که اصولا به سراغ نوجوانان می‌آید و دغدغه‌ای برای آن‌ها محسوب می‌شود؛ راه‌های درمانی مختلفی برای از بین بردن جوش وجود دارد.

به گزارش خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

 آیا کاهو مضر است؟

کاهو از سبزی‌های بسیار مفیدی است که علاوه بر خواص درمانی، مصرف غذایی هم دارد؛ به دلیل داشتن فیبر محققان طب سنتی استفاده از کاهو را توصیه می‌کنند، اما یادتان نرود که نباید بیش از حد از آن استفاده کنید چرا که زیاده روی درمصرف کاهو می‌تواند در افراد سرد مزاج باعث سردی، ورم بدن، فراموشی، ضعف بینایی، شل شدن بدن، رفلاکس و نفخ، درد و تورم مفاصل، پف آلودگی‌صورت و آبری شود، لذا این سبزی را به اندازه مصرف کنید تا از خواص آن بهره ببرید.

درمان جوش زیرپوستی

جوش صورت عارضه‌ای است که اصولا به سراغ نوجوانان می‌آید و دغدغه‌ای برای آن‌ها است؛ راه‌های درمانی مختلفی برای از بین بردن جوش وجود دارد که بهترین آن استفاده از سرکه انگور محلی است، این جوش‌های صورت در برخی افراد زیاد و  در برخی کم است، که برای از بین بردن آنها باید در مصرف برخی مواد توجه کرد؛ غذا‌هایی که جوش زیرپوستی را تشدید می‌کند شامل غذا‌های چرب، ادویه، سس مایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، تخمه و موز است که نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد.

خوراکی مفید برای پاکسازی رگ‌ها

ماهی یکی از بهترین مواد برای پاکسازی رگ‌ها است، این غذای لذیذ منبع فوق‌العاده برای اسید‌های چرب امگا سه است که این اسید‌ها به  چربی‌های خوب معروف هستند؛ زردچوبه ماده دیگری است که برای پاکسازی رگ‌ها بسیار مفید است، ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود، میوه‌های خشک و مغزها مانند مغز گردو، بادام جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ‌ها و تمیزی آن‌ها است.

چای پونه

پونه یکی از مفیدترین سبزی‌هایی است که برای بدن بسیار مفید است، این گیاه را دم کنید و زمانی که دچار نفخ، سرفه، نقـرس و خستگی شدید از آن استفاده کنید همچنین مصرف پونه باعث رفع حساسیت می‌شود، به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی به شمار می‌رود و درد عادت ماهیانه را کاهش می‌دهد، برای اینکه این چای برای بدن مفید باشد یک قاشق غذاخوری از آن را با 2 لیوان آب جوش با شعله غیر مستقیم دم کنید و هفته‌ای یکبار از آن استفاده کنید تا درمانتان کامل شود.

خواب آلودگی صبح هنگام

بسياری افراد زمانیكه صبح زود از خواب بيدار می‌شوند احساس خواب آلودگی شديدی  دارند  كه اين خواب آلردگی برايشان مضر  است و باعث می‌شود به بسياری كارهای خود نرسند، حال راهكارهای ساده‌ای برای از بين بردن خواب آلودگی وجود دارد كه با به كارگيری آن‌ها می‌توانيد صبح سرحال و با انرژی به كارهای خود برسيد، اين راهكارها شامل راهکار اصلاح تغذیه، تعدیل خلط غالب، دود دادن اسفند با کندر، مصرف عسلاب "آب باعسل"، پرهیز از لبنیات زیاد به خصوص دوغ، دوری از چای سیاه و مصرف چای کوهی است.

انتهای پیام/