ریتم خواب و بیداری کودکان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد در این شرایط، کودک بدخلق می‌شود و دایم نق می‌زند.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید،‌ را دنبال می‌کنیم.

بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست؟

ریتم خواب و بیداری کودکان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد؛ در این شرایط، کودک بدخلق می‌شود و دائم نق می‌زند، یکی از راه‌هایی که می‌توان این وضع را اصلاح و خود و کودک‌تان را آسوده کنید، این است که سعی نکنید هر ساعت از روز او را به خوابیدن مجبور کند، سعی کنید در طول روز با بازی کردن، او را خسته کنید، تا شب صبر کنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌که غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید، او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش کنید حالا، برایش یک داستان تعریف کنید، بهتر است که یک داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش کاملا جلب شود.

علائم سرطان کلیه چیست؟

درد پهلو‌، وجود خون در ادرار که یا فرد به وضوح آن‌ را در ادرار خود می‌بیند یا اینکه به وسیله آزمایش تشخیص داده می‌شود، احساس فشار در شکم و در مراحل تکامل یافته سرطان وجود توده قابل لمس، فشار خون بالا، تب و تعریق داغ، خستگی و سردرد مداوم، لاغری غیر قابل توصیف و پائین آمدن توانایی بدن،  وجود توده در پهلو‌ها یا شکم، کاهش اشتها، درد مزمن در پهلوها، تب بی‌دلیل، کم‌خونی، تورم در ناحیه پا و مچ پا، از علایم سرطان کلیه هستند.

کاهش استرس با جینسینگ

جینسیگ برای سیستم عصبی مفید است؛ مصرف جینسینگ به افزایش سطح انرژی و تحریک متابولیسم کمک می‌کند و درمان گیاهی برای کاهش استرس و اضطراب محسوب می‌شود، همچنین آداپتوژن موجود در جینسینگ باعث کاهش سطح هورمون استرس و تعادل سطوح هورمونی در بدن می‌شود و به بهبود خلق و خو کمک می‌کند، برای رفع استرس یا خستگی، هر روز یک گرم جینسنگ مصرف کنید.

راهکارهایی برای درمان جوش بلوغ

دارو‌های ضد جوش بسیاری در داروخانه‌ها وجود دارد که با مصرف آنها می‌توانید جوش‌های صورت را درمان کنید؛ پس از مشورت با یک پزشک متخصص پوست می‌توانید از دارو‌های ضد جوش استفاده کنید البته توجه داشته باشید بسته به نوع جوش‌ها ممکن است دوره مصرف دارو و درمان جوش بلوغ تفاوت داشته باشد؛ به هیچ وجه به جوش‌های پوستی دست نزنید و آنها را نترکانید، ترکاندن جوش‌ها سبب ازدیاد آکنه در سطح پوست خواهد شد، ترکاندن جوش باعث می‌شود مواد آلوده به داخل پوست رفته و باعث التهاب و زخم پوستی شود.

ویتامینی مناسب برای رفع خستگی

کلسیم نه‌تنها استخوان‌ها را تقویت می‌کند، بلکه در تقویت رباط‌ها و زردپی‌های بدن نیز بسیار مؤثر است و در نتیجه مصرف آن، انقباض و انبساط عضلانی و ماهیچه‌ای شما راحت‌تر و قوی‌تر خواهد بود، این امر نیز در کاهش احساس خستگی که در خیلی مواقع به دلیل خستگی عضلانی است مؤثر است.

انتهای پیام/