به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، موفقیت تضمین کننده شادی نیست. موفقیت‌ها به ندرت باعث ایجاد حس شادی همیشگی می‌شود. بعد از این که با موفقیت به هدف تان می‌رسید اهداف جدید دیگری به طور غیرمنتظره در مسیرتان قرار می‌گیرند.

خودمان نیز به فکر اهداف و موفقیت‌های جدید می‌افتیم، زیرا خیلی زود به آن چیزی که داریم عادت می‌کنیم. این عادت کردن به موفقیت‌ها غیر قابل اجتناب است و قدرت آن بیشتر از آن چیزی است که احساس می‌کنید.

کلید مبارزه با این عادت دنبال کردن موفقیت‌های پایدار است نه موفقیت‌هایی که باعث شادی زودگذر می‌شود.

محققان دریافته اند کسانی که هم شاد هستند و هم موفق تمام فعالیت‌های خود را بر اساس این ۴ نیاز پایه ریزی می‌کنند:

شادی: آن‌ها فعالیت‌هایی را دنبال می‌کنند که باعث لذت و سرگرمی شان باشد.

بیشتر بخوانید: خنده تنها راه درمان استرس 

موفقیت: آن‌ها فعالیت‌هایی را دنبال می‌کنند که به نتایج محسوسی برسند.

اهمیت: آن‌ها فعالیت‌هایی را دنبال می‌کنند که تاثیر مثبت روی کسانی که برایشان مهم هستند بگذارد.

میراث: آن‌ها فعالیت‌هایی را دنبال می‌کنند که از طریق آن‌ها دانش و ارزش‌هایی را به دیگران منتقل کنند.

زمانی به موفقیت‌های پایدار می‌رسید که فعالیت‌های خود را بر اساس این ۴ نیاز پایه ریزی کنید. اگر یکی از این نیاز‌ها از قلم بیفتد احساس می‌کنید که باید تلاش بیشتری می‌کردید و یا کار متفاوتی انجام می‌دادید.

مواردی که در ادامه آمده است رفتار‌ها و کار‌هایی است که افراد شاد و موفق بر اساس این چهار نیاز انجام می‌دهند.
آن‌ها پر شور و اشتیاق هستند

جین گودال خانه اش را در انگلیس ترک کرد و در سن ۲۶ سالگی برای تحقیق درباره شامپانزه‌ها به تانزانیا رفت. او تمام زندگی اش را وقف تحقیق درباره شامپانزه‌ها کرد و دیگران را نیز تشویق می‌کرد. آدم‌های شاد و موفق فقط علاقمندی ندارند بلکه آن‌ها شور و اشتیاق نیز دارند و خودشان را وقف هدف شان می‌کنند.

آن‌ها بر خلاف جهت باد حرکت می‌کنند

برای این که یک فرد شاد و موفق باشید باید علایق و ارزش‌های خود را دنبال کنید و مهم نباشد که چه بهایی برای آن می‌پردازید. اگر بیل گیتس و ریچارد برانسون محتاطانه عمل می‌کردند و در مدرسه می‌مانند و یا استفان کینگ وقت آزادش را صرف نوشت داستان نمی‌کرد چه اتفاقی می‌افتاد. برای این که در خلاف جهت باد حرکت کنید باید ریسک کنید.

آن‌ها کاری که شروع کرده اند را به پایان می‌رسانند

تا زمانی که یک ایده را به مرحله اجرا نرسانید یعنی هیچ کاری انجام نداده اید. بیشتر افراد موفق ایده‌های خود را به مرحله باروری می‌رسانند آن‌ها سختی‌ها و مشکلات را کنار می‌زنند تا بتوانند ایده‌های خود را به مرحله اجرا برسانند. آن‌ها می‌دانند که یک رویا تا زمانی که عملی نشود یک تفکر بی معنی باقی می‌ماند.

آن‌ها انعطاف پذیر هستند

برای موفق و شاد بودن در طولانی مدت باید یاد بگیریم که اشتباه کنیم و بدون شانه خالی کردن دوباره تلاش کنیم. کارآفرینان موفق هیچوقت زمان و انرژی خود را صرف استرس و اضطراب بخاطر شکست‌ها نمی‌کنند، زیرا می‌دانند که شکست‌ها بخش ضروری در مسیر رسیدن به هدف هستند.

آن‌ها سلامت خود را در اولویت قرار می‌دهند

بین سلامت، شادی و موفقیت ارتباط مستقیم وجود دارد. عادت‌های سالمی که افراد شاد و موفق دارند شامل خواب کافی، خوردن غذا‌های سالم و ورزش کردن است.

آن‌ها به مشکلات تمرکز نمی‌کنند

وضعیت احساسی شما بر اساس چیز‌هایی که روی آن‌ها تمرکز می‌کنید تعیین می‌شود. به عنوان مثال اگر دائم روی مشکلات تمرکز کنید استرس و احساسات منفی را در خودتان بوجود می‌آورید و در نتیجه اجرای درست کار‌ها را به تاخیر می‌اندازد. اما اگر روی فعالیت‌هایی برای تقویت خودتان و نتایج کارتان تمرکز کنید احساس شایستگی در خودتان ایجاد می‌کنید که منجر به احساسات مثبت و در نتیجه عملکر بهتر می‌شود. آدم‌های شاد و موفق هرگز روی مشکلات تمرکز نمی‌کنند، زیرا می‌دانند که اگر روی راه حل‌ها تمرکز کنند موفق‌تر خواهند بود.

آن‌ها موفقیت‌های دیگران را جشن می‌گیرند

افراد متزلزل اعتماد به نفس ندارند و به همین دلیل دائم تلاش می‌کنند با انتقاد کردن از دیگران ارزش خود را ثابت کنند، اما کسانی که اعتماد به نفس دارند از درون به ارزش خود واقف هستند. آن‌ها به جای این که به خودشان تمرکز کنند و به دنیای بیرون تمرکز می‌کنند و به همین دلیل می‌توانند موفقیت‌های دیگران را ببینند و آن‌ها را تحسین کنند.

آن‌ها اجازه نمی‌دهند دیگران مانع شادی شان شوند

وقتی احساس رضایت شما وابسته به مقایسه کردن خودتان با دیگران باشد هیچوقت نمی‌توانید مسئول شادی خود باشید. افراد موفق وقتی احساس خوبی نسبت به کاری که انجام داده اند داشته باشند اجازه نمی‌دهند دیگران این احساس رضایت را از آن‌ها بگیرند. مهم نیست دیگران چه فکری می‌کنند خود ارزشی شما از درون بر می‌آید.

منبع: بدونیم

انتهای پیام/