از آن‌جایی که هندوانه منبع غنی از پتاسیم است به کنترل فشارخون کمک می‌کند.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

تاثیر شگفت‌انگیز کاکائو بر مغز

نتایج مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد مصرف روزانه کاکائو به مقدار متوسط به بهبود عملکرد حافظه، پردازش اطلاعات بصری، پردازش ذهنی و تسلط کلامی منجر می‌شود، از طرف دیگر افرادی که اختلال شناختی ضعیفی داشتند، با مصرف این ماده بهبودی قابل توجه پیدا کردند. در این مطالعات مشخص شد فلاونول‌ موجود در کاکائو با تاثیرات بالا بر سلامت قلب و عروق،‌ حجم خون مغز را افزایش می‌دهد.

تاثیر افزایش سن روی بینی شما

روند رشد بدن به طور متوسط، در حدود ۱۸ سالگی متوقف می‌شود اما رشد بعضی از اعضای آن مانند بینی تا آخر عمر ادامه پیدا می‌کند و در این بین رشد غضروف، برخلاف استخوان، هرگز متوقف نمی‌شود. علت این مساله تغییراتی است که در بافت‌های نرم، عضلات و غضروف تشکیل دهنده‌ بینی رخ می‌دهد، این فرآیند در سن ۵۰سالگی سرعتی بیشتر می‌گیرد و تا سن ۶۰ سالگی با سرعت یکسانی ادامه می‌یابد، علاوه بر این، در اغلب موارد، با افزایش سن، نوک بینی هم پایین می‌آید.

نقش کلیه‌در تامین ویتامین D

اگر کلیه‌های فعالی ندارید بیشتر مراقب استخوان‌هایتان باشید؛ کلیه‌های سالم در استفاده صحیح از ویتامین D به بدن کمک می‌کند، زمانی که کلیه‌ها فعالیت نداشته باشند بدن آنچنان که باید، نمی‌تواند از ویتامین D استفاده کند و این امر نیز موجب ضعف در استخوان‌ها می‌شود. این امر موجب می‌شود تا افراد دارای مشکلات کلیوی بیش از دیگران در معرض بروز مشکلات استخوانی قرار بگیرند.

خواصی شگفت انگیز از پیاز که نمی‌دانستید

پیاز منبع خوبی از ویتامین C و آنتی اکسیدانی قوی است که با تشکیل رادیکال های آزاد شناخته شده مبارزه می‌کند؛ به عبارتی مصرف این ماده غذایی علل ایجاد سرطان در بدن را رفع می‌کند؛ مصرف این ماده غذایی شما را از خطر بروز سرطان‌های کولورکتال، پروستات، مری و معده دور می‌کند. مصرف مداوم پیاز باعث بهبود وضعیت خواب و خلق‌و‌خوی فرد مصرف کننده شده و تاثیر زیادی بر سلامت پوست و مو دارد؛ این ماده غذایی منبعی مهم برای تامین کلسیم، آهن، فولات، منیزیم، فسفر و پتاسیم و آنتی اکسیدان های کورستین و گوگرد است.

فشار خون را هندوانه کنترل کنید

کم‌کم به فصل هندوانه نزدیک می‌شویم؛ این میوه شگفت‌انگیز منبع غنی از لیکوپن است که به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند. همچنین سرشار از بتاکاروتن، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان است. از آن‌جایی که هندوانه منبع غنی از پتاسیم است به کنترل فشارخون کمک می‌کند. میوه‌هایی مثل کیوی، موز، توت‌فرنگی و انبه هم از جمله میوه‌های این فصل هستند که میتوانند بر کنترل فشار خون تاثیر مثبت داشته باشند.

انتهای پیام/