۷ منبع اصلی برای دریافت پروتئین را بشناسید + اینفوگرافیک
در اینفوگرافی زیر، با هفت منبع برتر پروتئین آشنا خواهید شد.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ۹ آمینو اسید ضروری وجود دارد که بدن انسان قادر به سنتز آن نیست؛ بنابراین مهم است که این ۹ آمینو اسید را از برنامه غذایی در طول روز تأمین کنید. بر اساس گزارشی بهترین منابع پروتئین، تمام این ۹ آمینو اسید را دارا هستند. این مواد پروتئینی به نام پروتئین‌های باارزش بیولوژیکی بالا، یا پروتئین کامل شناخته می‌شوند. در این اینفوگرافی، با هفت منبع برتر پروتئین آشنا خواهید شد.
منبع: ایسنا
انتهای پیام/
منابع اصلی برای دریافت پروتئین کدامند؟
