سفر اربعین با سایر سفرها متفاوت است بنابراین نیاز است تا زائران به نکات زیر توجه کنند.

به گزارش خبرنگار حوزه رفاه و تعاون گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، این روز‌ها تعداد زیادی از زائران درحال آماده شدن برای پیاده روی اربعین هستند، سفری که می‌توان گفت با سایر سفر‌ها تفاوت‌هایی دارد، عده‌ای از زائران که برای بار اول به این سفر مشرف می‌شوند، سوالشان این است که برای سفر اربعین چه چیز‌هایی نیاز دارند و باید چه وسایلی را همراه خود داشته باشند؟

هدف ما این است تا در این گزارش  تجربه زائرانی که برای چندین بار به این سفر رفته اند را در اختیار شما قرار دهیم و آن را در اختیار سایر زائران قرار دهیم.
سفر اربعین، سفری است که حداقل به مدت ۷ تا ۱۰ طول خواهد کشید، در ابتدا یک کوله پشتی سبک انتخاب کنید، کوله پشتی که استاندارد باشد تا در طول سه روز پیاده روی اربعین به ستون فقرات شما آسیبی نزند.

اگر کوله پشتی شما مناسب نباشد، ممکن است در طول مسیر پیاده روی به زودی خسته و دچار کمر درد شدید شوید بنابراین در انتخاب کوله پشتی خود دقت کنید.

از بردن لوازم غیرضروری و اضافی خودداری کنید، بردن لباس‌های اضافی می‌تواند سبب سنگین شدن و گرفتن فضای کوله پشتی شما شود. به مقداری که نیاز دارید لباس همراه خود ببرید.


بیشتر بخوانید: ۲۰ نکته ضروری برای پیاده روی اربعین


در سال‌های گذشته به زائران توصیه می‌شد تا لباس‌های گرم سبک با خود به همراه داشته باشند تا به هنگام شب که هوا رو به خنکی می‌رود از آن استفاده کنند، اما امسال با توجه به گرم‌تر بودن هوا لازم به بردن لباس‌های گرم نخواهد بود، می‌توانید برای اطمینان تنها یک لباس گرمی که فضای کمی را بگیرد به همراه خود ببرید.

با خود پتو و رختخواب‌های اضافی نبرید، زیرا در تمام موکب‌ها رختخواب برای استراحت زائران وجود دارد، از بردن ظروف چینی و شکستنی نیز خودداری کنید، تنها بردن قاشق و چنگال و یک لیوان پلاستیکی سبک کفایت می‌کند.

همچنین از بردن خوراکی‌های سنگین و اضافی خوددرای کنید. در طول مسیر موکب‌ها در حال توزیع غذا و وعده‌های غذایی به زائران اربعین هستند بنابراین نیاز به بردن کنسرو و خوراکی‌های این چنینی نمی‌باشد.‌ می‌توانید خوراکی‌های سبکی مانند آجیل، پسته، بیسکویت و نان‌های قندی و ... را با خود به همراه داشته باشید.

اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید، به اندازه نیازتان داروی خود را به همراه داشته باشید، گرچه دارو‌های موزد نیاز زائران از سوی جمعیت هلال احمر تهیه و ارسال خواهد شد.

بعد از انتخاب کوله پشتی سراغ انتخاب یک کفش مناسب بروید، کفشی را برای سفر اربعین انتخاب کنید که حداقل سه ماه با آن راه رفته اید، هرگز کفش نو نپوشید، زیرا پوشیدن کفش سبب اذیت کردن پای شما و تاول زدن خواهد شد.

قبل از سفر حتما با کفشی که با آن به سفر اربعین مشرف می‌شوید به مدت نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه پیاده روی کنید تا در روز‌های پیاده روی اربعین دچار گرفتگی عضله نشوید.

در روز‌های نزدیک اربعین کفشداری‌های حرم به شدت شلوغ هستند و عده‌ای مجبور به رها کردن کفش‌های خود می‌شوند، بنابراین به همراه خود حتما یک دمپایی به همراه داشته باشید تا در صورتی که مجبور به رها شدن آن‌ها شدید و یا کفشتان گم شد بتوانید از آن استفاده کنید.
به دلیل آلودگی‌هایی که ممکن است در خاک وجود دارد از پوشپدن دمپایی برای پیاده روی اربعین خودداری کنید.

همچنین برای جلوگیری از تاول پا پای خود را در روز دوباره بشورید و جوراب‌های خود را حداقل روزی دوبار تعویض کنید. اگر پایتان تاول زد می‌توانید به درمانگاه‌های هلال احمر که در مسیر پیاده روی وجود دارند مراجعه کنید.


بیشتر بخوانید: مسیرهای پیاده روی اربعین کدامند؟ + نقشه


در طول مسیر پیاده روی زمان خود را تقسیم کنید و برای نهار و استراحت زمان کافی را در نظر بگیرید تا خسته نشوید، خسته شدن شما در طول مسیر سبب می‌شود شما نیاز به استراحت طولانی تری در طول روز داشته باشید.

اگر در روز پیاده روی خود را آغاز می‌کنید به هنگام غروب آفتاب مکان استراحت خود را انتخاب کنید؛ معمولا موکب‌ها در ساعات پایانی شب پر می‌شوند و ممکن است به سختی مکانی برای استراحت پیدا کنید.

انتهای پیام/

برچسب ها: اربعین ، هلال احمر
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۵۲
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۳۴ ۱۸ مهر ۱۳۹۸
منم 21 مهرمیرم انشالله فقط بچه 2ساله اذیت نمیشه ببرمش؟
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۰۶:۴۳ ۱۵ مهر ۱۳۹۸
سلام زائرای اباعبدالله. التماس دعا
Iran (Islamic Republic of)
پوریا
۲۲:۲۴ ۱۳ مهر ۱۳۹۸
قدم قدم با یه علم ایشالله اربعین میام سمت حرم
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۵:۵۵ ۱۳ مهر ۱۳۹۸
من وپسرم قسمت شده امسال بریم پابوس اقا انشااله قسمت هرکس دوس داره بشه التماس دعا
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۴۸ ۱۰ مهر ۱۳۹۸
از همه دوستان التماس دعا داریم _ یه نکته را میخواستم یادآئری کنم : تو کربلا و نجف بعد از نماز صبح عراقیها دیگه نمی خوابن و مهیای تدارکات و پدیرایی از زایرین هستن سعی کنید شب زئد بخوابید چون بعد از اذان صبح تو موکبها ( خصوصا موکبای عراقی ) نمیشه بخوبی خوابید نکته بعد اینکه تو مسیر پیاده روی بعد از نماز ظهر تقریبا موکبای نهار جمع میشه _ پس سعی کنید قبل از ادان ظهر نهارتون رو بخورید
Iran (Islamic Republic of)
Ghasemi
۰۲:۵۹ ۱۰ مهر ۱۳۹۸
من هم انشاالله امشب با همسر و پسر۱۰ ساله و دختر۵ساله ام راهی میشیم از حالا قلبم فشردست برای دیدن بین الحرمین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۰۱ ۰۹ مهر ۱۳۹۸
سلام منم بابچه دوسالم دارم میرم اولین باره فقط برابچم خیلی خیلی استرس دارم ازهمه لحاظ هم بابت مکانی پیداکردن هم غذا و....لطفاکسانی که بابچه رفتندراهنمایی کنم موندم یکی میگه سخته نرواصلایکی میگه نه
Iran (Islamic Republic of)
قاسمی
۲۲:۱۰ ۱۳ مهر ۱۳۹۸
با خیال راحت با بچه برو به سلامت انشالله آقا خودش نگهدار همه بچه ها و زائرا هست ..برای همه دعا کن
Iran (Islamic Republic of)
Fatemeh
۰۹:۲۶ ۰۹ مهر ۱۳۹۸
سلام. چقدر پول لازم هست همراه باشه برای سفر! کسی قیمت تاکسی و ون ها رو میدونه؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۳۰ ۰۸ مهر ۱۳۹۸
کلا بار اضافی با خودتون نبرید ،هیچ گونه خوراکی هم نیاز نیست من با اینکه بچه پنج ساله با خودم بردم ولی هیچ کدوم از خوراکی هاش به کار نیومد ،سفره امام حسین خیلی خیلی وسیع است و نیاز به بردن بار و خوراکی اضافه نیست ،فقط تا می تونید سبک برید ،زیارت همگی قبول ان شاالله
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۳۶ ۰۸ مهر ۱۳۹۸
من امسال نمتونم برم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۴۷ ۰۸ مهر ۱۳۹۸
اسلام و عليك يا اباعبدلله ؛ قربون قدمهاي همه زائران عزيز
Iran (Islamic Republic of)
سید مهدی
۱۵:۴۷ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
انشاالله به حق صاحب الزمان که هرکس دوست داره مشرف بشه ونیتتون ظهور آقا امام زمان باشه به حق امیرالمومنین اصل وهدف ظهور حجت
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۳۸ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
ورودی کربلا بسیار شلوغه.
یا امام زمان پارسال هیچ وقت یادم نمیره خیلی ازدحام بود.خیلی ترسیدم.
دوستان نجف و کربلا واقعا سخت جا پیدا میشه
Iran (Islamic Republic of)
ابراهیم
۱۲:۵۵ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
به امید خدا برامنم دعا کنید منم میخام ۲۲برم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۵۵ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
یا امام حسین من رو هم بطلب
Iran (Islamic Republic of)
ابراهیم
۱۲:۳۹ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
منم وخانومم وپدر ومادرخانومم وپدرخودم انشالله ۲۲مهرراهی کربلاییم خانومم سختشه چون پادرده
Iran (Islamic Republic of)
امین
۱۲:۰۴ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
من و داداشم هم دیروز ثبت نام کردیم نوکرتم امام حسین.
Iran (Islamic Republic of)
ابراهیم
۱۲:۵۶ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
التماس دعا
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۰۵ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
نایب الزیاره باشید
Iran (Islamic Republic of)
مهرداد
۱۰:۰۷ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
سلام دوستان کسی اطلاع داره از قیمت دینار عراق
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۳۵ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
نه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۴۹ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
سلام ۱۰۲۰۰تومان
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۵۰ ۰۷ مهر ۱۳۹۸
اونجا نزدیک 9 تومنه. اینجا 9.700
Iran (Islamic Republic of)
مهدی
۰۸:۴۴ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
دوستانی که بار اوله مشرف میشن حتما با خودشون کنسرو وغذا به اندازه کافی بردارند این گزارش فقط مسیر پیاده روی رو توضیح داده تو شهرهای نجف وکربلا غذا به سختی گیر میاد یا اگه باشه صفهای کیلومتری داره یا غذاشون به مزاج ما ایرانی ها سازگار نبست مثل خورش لوبیا یا قیمه نجفی اگه میخواهید زیارت بفهمید وهمش دنبال غذا نگردید حتما با خودتون کنسرو وغذا برای شش هفت روز اقامت تو کربلا ونجف بردارید تو مسیر پیاده روی همه چیز مهیا است پتوی مسافرتی هم یادتون نره کربلا ونجف باید کنار خیابون یا تو بین الحرمین بخوابید سخته ولی حال میده
Iran (Islamic Republic of)
زائر
۱۱:۲۳ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
سلام -یه کمی سخت گرفتی کربلایی-همه چیز هست فقط یه کم صبر و حوصله می خواد-کنسرو!! می خوای مریض بشی-سفره امام حسین وسیعه-غذاشون هم اصلا بد نیست بندگان خدا این چند ساله تقریبا اشپزی ایرانی رو یاد گرفتن-من که تا حالا تو خیابون نخوابیدم-موکب زیاده
Iran (Islamic Republic of)
قاسمی
۱۶:۵۴ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
سلام...من چند بار رفتم ..نیازی به غذا بردن نیست همه چیز هست هم غذا هم چایی فراوان هست...صف وایسادن هم آنچنان زمان نمیبره ..زیارت اربعین همه چیزش با هم دوست داشتنیش میکنه..انشاالله اونایی که نرفتن برن و بیان خاطرات شیرین سفرشونو تعریف کنن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۳۰ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
منم امسال با خانواده میخوام برم بچه کوچک دو ساله دعا کنید سفر خوبی بشه تا حالا کربلا نرفتم خداوند قسمت همه آرزومندان بکنه به یاد همه هستم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۰۲ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
ماسک ، خاکشیر ،غرق نعنا ، نبات فراموش نشه. دارو های کدئین دار نبرید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۰۲ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
ماسک ، خاکشیر ،غرق نعنا ، نبات فراموش نشه. دارو های کدئین دار نبرید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۱۴ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
مسواک شانه حوله دستمال لیوان
Iran (Islamic Republic of)
سید امیر خجسته فرد
۰۳:۱۳ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
کنار قدم های جابر سوی نینوا رهسپاریم ستون های این جاده را ما به شوق حرم میشماریم.آقا جان داریم میایم دستمونو بگیر.ما ایرانیا عاشق شماییم
Iran (Islamic Republic of)
ابراهیم
۱۳:۰۱ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
عاشقتم یا حسین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۵۶ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
کاش منم دعوت کنی یا اباعبدالله الحسین علیه السلام یا ابوالفضل علیه السلام.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۰۱ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
انشالله
Iran (Islamic Republic of)
اکبرحسنلو
۰۰:۳۹ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
هرکه دارد هوس کرببلا بسم الله
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۰۳ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
با سلام خدمت زحمتکشان باشگاه خبرنگاران.تجربه شخصی بنده که سه بار توفیق داشتم اینه که متاسفانه از مهمترین نیازهای زائر فراهم بودن زیر ساختهای ارتباطی موبایلی هست که بعد چندین سال تقریبا هیچ تغییر محسوسی ایجاد نشده.خودتون قضاوت کنید رفتم دفتر یکی از اپراتورها سوال گرفتم گفت فعلا برنامه خاصی نیست و هر گیگ اینترنت قیمتش برا عراق 180000 تومنه.خوب اگه سرویس دهنده اون طرف نرخش بالاست ،از تجهیزات خودمون استفاده بشه.دو کشور تو تمامزمینه ها مناسباتشون خوب شده چرا تو این زمینه مایه نمیزاریم؟چرا با این وضع اقتصادی هر زائر بایست دویست سیصد هزار تومن خرج ارتباط همراه بکنه؟چون کلا اپراتورهای ما بر اساس سود دهی بیشتر کار میکنن و چیزی بطور واقعی در این زمینه برای ارائه ندارند.چرا دولت و ستاد اربعین به طور جدی تو این زمینه ورود نمیکنه؟ تجربه بنده میگه وقتی یکی تو شولوغی راه گم میشه،که زیاد اتفاق میفته،چرا یک وسیله ارتباطی قابل اتکا نباشه همراهان رو از نگرانی دربیاره؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۳ ۰۷ مهر ۱۳۹۸
یه مشکل دیگه هم نبود عابر بانک توی عراقه... عراقیها هم پول ایران رو قبول نمی کنن... برای کسی که پول نیاز داره خیلی دردسره...
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۵۰ ۰۵ مهر ۱۳۹۸
عزیزانی که مشرف میشن ازآبهای بسته بندی و آب معدنی حتما استفاده کنن التماس دعا دارم
Iran (Islamic Republic of)
امید
۲۲:۳۰ ۰۵ مهر ۱۳۹۸
کاشکی دعوتنامه ی سید الشهدا به دست همه برسد.
Iran (Islamic Republic of)
سامان
۲۲:۲۶ ۰۵ مهر ۱۳۹۸
سرویس ها حمل و نقل بین شهری تا مرزها از تمامی شهرهای مرکزی، قم تهران و ... خیلی گرون هست من امسال مثل سال گذشته توان پرداخت ندارم، هر کسی رفت جای من زیارت کنه.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۴۲ ۰۵ مهر ۱۳۹۸
لوازم ک نمی خواد یه جو غیرت می خواد
Canada
محمد
۱۹:۵۷ ۰۵ مهر ۱۳۹۸
من یک دفعه تصمیم گرفتم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۱۷ ۰۵ مهر ۱۳۹۸
خداقسمت همه کند پیاده روی اربعین را التماس دعا دارم هرکی میره من سه با رفتم انشاالله قسمت همه بشه
United States of America
ناشناس
۲۰:۴۳ ۰۵ مهر ۱۳۹۸
۵ بار برو
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۴۴ ۰۵ مهر ۱۳۹۸
التماس دعا از کسانی که اربعین کربلا هستند
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۴۲ ۰۵ مهر ۱۳۹۸
منم دوس دارم بابابام و مامانم برم
خدایا قسمت کن بتونم با پدرمادرم کربلا و مشهد برم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۳۹ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
انشاالله قسمتتون بشه بهشت روی زمین .من از طرف همه شماها دعا میکنم که زیارت کرب بلا قسمت همه بشه بخصوص شما دوست عزیز
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۱۹ ۰۵ مهر ۱۳۹۸
وای خدامیشه منم برم
Iran (Islamic Republic of)
ح
۲۰:۱۶ ۰۵ مهر ۱۳۹۸
ب امید خدا
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۴۱ ۰۶ مهر ۱۳۹۸
چرا نمیشه عزیز یکم اراده میخواد که حتما دارید . برید بهشت این دنیارو زیارت کنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۴ ۰۷ مهر ۱۳۹۸
البته که باید آدمو بطلبن
منو که تا حالا نطلبیدن...
دلم لک زده برای دیدن بین الحرمین...
آخرین اخبار