در این اینفوگرافی با هفت خوراکی که در کاهش استرس مؤثر هستند آشنا می‌شوید.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از متخصصان می‌گویند استرس، تمایل به خوردن میان‌وعده‌های شیرین و سرشار از کربوهیدرات را افزایش می‌دهد؛ چراکه مصرف این خوراکی‌ها لذت‌بخش‌تر از سبزیجات سالم است و برای فرد آسودگی‌خاطر به همراه می‌آورد. در این اینفوگرافی با هفت خوراکی که در کاهش استرس مؤثر هستند آشنا می‌شوید. 

منبع: ایسنا

انتهای پیام/

برچسب ها: دانستنی ها ، تغذیه
خبرهای مرتبط
مؤثرترین روش کنترل «استرس» و «اضطراب» چیست؟
راهکارهایی برای مقابله با اضطراب اجتماعی
اگر استرس دارید این کتاب بی‌نظیر دوای درد شماست + عکس
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
جراحی لاغری، آری یا خیر؟
چرا صهیونیست‌ها مسئول واحد رسانه‌ای حزب‌الله را ترور کردند؟
«سلبریتی شرارت» و نوچه‌پروری در فضای مجازی
نگاهی به شکست حصر سوسنگرد و نقش مقام معظم رهبری در این رویداد تاریخی
رفتار‌های ممنوعه بعد از جروبحث با همسر
نبرد تا پاک‌سازی تروریست‌ها
هفت اکتبر در چه بستر تاریخی و اخلاقی‌ رخ داد؟
چرا پایگاه‌های هوایی اسرائیل هدف مشروع مقاومت است؟
روش‌های مواجهه با کودکان در فضای مجازی و ضرورت سواد رسانه‌ای
چطور از این روز‌های آلوده به سلامت عبور کنیم؟
آخرین اخبار
«سلبریتی شرارت» و نوچه‌پروری در فضای مجازی
جراحی لاغری، آری یا خیر؟
نبرد تا پاک‌سازی تروریست‌ها
چرا پایگاه‌های هوایی اسرائیل هدف مشروع مقاومت است؟
چطور از این روز‌های آلوده به سلامت عبور کنیم؟
هفت اکتبر در چه بستر تاریخی و اخلاقی‌ رخ داد؟
روش‌های مواجهه با کودکان در فضای مجازی و ضرورت سواد رسانه‌ای
چرا صهیونیست‌ها مسئول واحد رسانه‌ای حزب‌الله را ترور کردند؟
نگاهی به شکست حصر سوسنگرد و نقش مقام معظم رهبری در این رویداد تاریخی
رفتار‌های ممنوعه بعد از جروبحث با همسر
نحوه نفوذ جاسوسان و لابی‌های اسرائیلی در رسانه‌های آمریکا
امید‌های واهی به آمریکای ترامپ
پشت پرده پروژه منهتن مدرن چیست؟