به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، ‌ورزش منظم می‌تواند در کوتاه و بلندمدت تغییراتی در بدن انسان ایجاد کند. همچنین، ورزش هم بر جسم و هم روان انسان تأثیرگذار است. با این وجود، این تغییرات زمانی که بیشتر ورزش می‌کنید، مشهود هستند.

انجام ورزش ضربان قلب را افزایش می‌دهد که به بهبود جریان خون به سمت مغز کمک می‌کند. افزایش جریان خون به سوی مغز بهبود عملکرد این اندام را در پی خواهد داشت.

بر همین اساس است که فرد افزایش سطوح انرژی و هوشیاری خود پس از انجام تمرینات ورزشی را احساس می‌کند. افزون بر این، ورزش منظم از انسان در برابر بیماری‌های انحطاط عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر محافظت می‌کند و همچنین خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد.

بیشتربخوانید: برترین گلزنان تاریخ فوتبال ملی جهان + اینفوگرافیک

در ادامه اینفوگرافیکی را مشاهده می‌کنید که در آن تعداد هواداران ۱۰ ورزش پرطرفدار جهان نمایش داده شده است.

انتهای پیام/