به گزارش
گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از
مشهد،
چای، نوشیدنی است که بیشترین مصرف را بعد از آب در تمام دنیا دارد و دارای خواص بسیاری می‌باشد که در جلوگیری و درمان بیماری‌ها می‌تواند بسیار مفید واقع شود.
چای سیاه که پر استفاده‌ترین چای در دنیا است، در واقع همان چای سبز است که برگهایش را بیشتر خشک می کنند، و این کار باعث می شود طعم و رنگ آن تغییر کند، اما آیا می‌دانید همین خواص چای سیاهی که هر روز دم می‌کنید و نوش جان می‌کنید دارای فوایدی بسیار زیادی است.
خواص و فواید شگفت انگیز چای سیاه برای زیبایی پوست و مو و تناسب اندام
بهبود سلامت قلب
قلب یکی از حیاتی‌ترین اندام‌ها است و با پمپاژ خون اکسیژن دار، اکسیژن را به اندام‌ها و سلول‌ها می‌رساند و به از بین بردن دی اکسید کربن از اندام‌ها و سلول‌ها کمک می‌کند. چای سیاه برای بهبود سلامت قلب به ویژه به دلیل حضورفلاون مفید است. دانشمندان یافته اند که نوشیدن ۳ فنجان چای سیاه روزانه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.
کاهش ریسک سرطان تخمدان از خواص چای سیاه
سرطان بیماری مهلکی است که تا به حال جان میلیون‌ها نفر را گرفته است. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، به ویژه سرطان تخمدان، نوشیدن چای سیاه را آغاز کنید.
کاهش ریسک دیابت از خواص چای سیاه
بیش از ۲۹ میلیون نفر در آمریکا دیابت دارند و حدود ۳۰ درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند. این اختلال متابولیک حاد باید در مراحل اولیه درمان و یا حتی پیشگیری شود. دانشمندان دریافته اند که نوشیدن چای می‌تواند به کاهش خطر دیابت نوع ۲ کمک کند تا بدن را نسبت به انسلولین حساس‌تر و از اختلال عملکرد سلول بتا جلوگیری کند.
بالابردن ایمنی از خواص چای سیاه
چای سیاه غنی از آنتی اکسیدان‌ها است که به تغذیه رادیکال‌های آزاد اکسیژن کمک می‌کنند. رادیکال‌های اکسیژن تمایل دارند دی ان‌ای را تغییر دهند و عملکرد سلول عادی را مختل کنند. این می‌تواند منجر به التهاب و فعال سازی مسیر‌های التهابی شود که به نوبه خود می‌تواند بدن را در حالت استرس قرار دهد. چای سیاه به بیرون ریختن رادیکال‌های اکسیژن کمک می‌کند در نتیجه به بازیابی سلول وعملکرد بدن کمک می‌کند و ایمنی را افزایش می‌دهد.
کاهش خطر پارکینسون با مصرف چای سیاه
پارکینسون یک بیماری عصبی کشنده است که بیشتر بر افراد مسن تاثیر می‌گذارد. اما امروزه نسل جوان به دلیل استرس، سبک زندگی ناسالم، ژن‌ها و ... نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد و پلی فنول‌های چای تاثیری منفی بر مغز دارند.
هاضمه سالم و بهبود هضم غذا با مصرف چای سیاه
شکم سالم می‌تواند شما را از بیماری‌های مختلف محافظت کند. پلی فنول‌های چای به عنوان پری بیوتیک عمل می‌کنند که به سلامت روده خوب کمک می‌کند. علاوه بر این، این پلی فنول‌ها مانع رشد باکتری‌های مضر دیگر در روده می‌شوند. چای سیاه هم چنین می‌تواند به کاهش زخم معده و روده بزرگ، سرطان‌های معده کمک می‌کند.
کمک چای سیاه به کاهش وزن
چاقی علت اصلی بیماری‌های مختلف مثل دیابت، بیماری‌های قلبی، کلسترول، کلسترول بالا و ... است. چای سیاه با کاهش التهاب ژن و چربی امعا و احشا کمک می‌کند. از آنجا که یک دوره طولانی التهاب در بدن می‌تواند چاقی را تحریک کند، با نوشیدن چای سیاه می‌توانید از چاقی ناشی از التهاب جلوگیری کنید.
کاهش خطر سنگ کلیه با مصرف چای سیاه
سنگ کلیه بسیار دردناک و شایع است. این امر ناشی از افزایش دفع مواد تشکیل کریستال مانند ادرار، کلسیم و اسید اوره است. خوشبختانه، نوشیدن چای سیاه می‌تواند خطر تشکیل سنگ کلیه را تا ۸ درصد کاهش دهد.
درمان آسم با مصرف چای سبز
آسم ناشی از التهاب، التهاب مجاری تنفسی یا لوله‌های تنفسی است که تنفس را دشوار می‌کند. چینی‌ها بر این باورند که نوشیدن چای سیاه و سبز می‌تواند به کاهش آسم کمک کند. کافئین موجود در چای می‌تواند به عملکرد ریه کمک کند.
مصرف چای برای درمان استرس
ما زندگی پر استرس تری نسبت به والدین و اجداد خودمان داریم؛ بنابراین نیاز به کنترل استرس هر روز ضروری می‌شود. در این صورت، چه چیزی می‌تواند بهتر از یک فنجان چای باشد؟ چای می‌تواند هورمون‌های استرس در بدن کاهش دهد و اعصاب را آرام کند.
مصرف چای سیاه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
آلزایمر نوعی از جنون است که باعث از دست رفتن حافظه می‌شود و بر رفتار و فرآیند تفکر تاثیر می‌گذارد. مصرف چای سیاه می‌تواند خطر بیماری آلزایمر را کاهش دهد
مصرف چای سیاه برای بهداشت دهان
اگر نمی‌خواهید مبتلا به کرم خوردگی دندان شوید، سلامت دهانی بسیار مهم است. علاوه بر پیروی از دستورات دندان پزشکی در مورد نحوه محافظت از دندان ها، مصرف چای سیاه می‌تواند به محافظت در برابر پلاک دندان پزشکی، کرم خوردگی و پوسیدگی دندان و تازه کردن تنفس کمک کننده باشد. چای سیاه دارای خواص آنتی باکتریایی و آنتی اکسیدانی است که از عفونت استافیلو کوکوس جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، فلورید موجود در چای سیاه مانع از آسیب دندانی می‌شود.
مصرف چای سیاه برای بهبود مشکلات روانی
اگر محدوده توجه شما پایین است چای سیاه زیاد بنوشید. چای سیاه محدوده توجه را بالاتر می‌برد، چون ماده موجود در چای عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد.
کمک چای سیاه به درمان اسهال
نوشیدن چای سیاه می‌تواند به درمان اسهال کمک کند. چای سیاه می‌تواند کلسترول را تا ۲۰ درصد کاهش دهد؛ بنابراین دفعه بعد که معده ناراحتی دارید یک فنجان چای سیاه را برای تسکین سیستم گوارشی در نظر بگیرید.
چای سیاه برای کاهش فشار خون
مصرف چای سیاه می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. دانشمندان هلند، آلمان، بریتانیا، و ایتالیا آزمایشی انجام دادند که در آن یک گروه از مردم یک هفته چای سیاه نوشیدند و فشار آن‌ها بررسی شد. در پایان این آزمایش، تایید شد شرکت کنندگانی که چای سیاه مصرف می‌کنند فشار خون کمتری نسبت به گروه کنترل دارند.
فواید چای سیاه برای پوست
چای سیاه می‌تواند به شما کمک کند پوست سالم داشته باشید. چای سیاه برای مبارزه با عفونت‌های پوستی و لکه ها، تاخیر در پیری و پفی نیز مفید است. پلی فنال در چای سیاه به جوان سازی سلول مرتبط است. چای اغلب در دستور العمل‌های زیبایی خانگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
چای سیاه برای جلوگیری از عفونت‌های پوستی
پوست بزرگ‌ترین عضو بدن است و به طور مداوم کار می‌کند، اما این پوست ظریف به مراقبت مناسب نیاز دارد. بیشتر عفونت‌های پوستی به خاطر مهاجرت میکروبی است. کاتچین و فلاوئونید موجود در چای می‌تواند به جلوگیری از عفونت‌های پوستی کمک کند. بنابراین، اگر مکررا از عفونت‌های پوستی، جدا از مصرف دارو رنج می‌برید، ممکن است برای تسریع روند التیام، چای سیاه بنوشید.
کاهش پف با چای سیاه
پف زیر چشم نگرانی جدی برای زنان و مردان است. باعث می‌شود خسته به نظر برسید و شما را مستعد چین و چروک زودرس قرار می‌دهد. سعی کنید از کیسه‌های چای سیاه استفاده کنید و یا فقط پنبه را در چای سرد سیاه فرو کنید و هر روز ۲۰ دقیقه زیر چشم نگه دارید.
مبارزه با سرطان پوست با چای سیاه
چای غنی از آنتی اکسیدان‌ها و موثر در انواع سرطان ها، است چای سیاه می‌تواند اثربخشی خود را در برابر سرطان پوست نشان دهد.
کاهش لک‌های پوستی با چای سیاه
لک‌های پوستی می‌تواند اعتماد به نفس شما را بطور جدی کاهش دهد. بهتر است از گیاهان برای درمان لک‌ها به جای استفاده از مواد شیمیایی سخت و دارو‌های قوی استفاده کنید.
فواید چای سیاه برای مو
مقدار بسیار زیاد آنتی اکسیدان‌ها و کافئین در چای سیاه به نفع سلامتی مو است. چای سیاه رشد مو را بهبود می‌بخشد و ایجاد رنگ طبیعی و درخشان می‌کند.
چای سیاه برای جلوگیری از ریزش مو
نوشیدن چای سیاه می‌تواند از ریزش مو جلوگیری کند. چای سیاه غنی از آنتی اکسیدان‌ها است که به کاهش ریزش کمک می‌کند.
دانشمندان ژاپنی تایید کرده اند که چای سیاه چینی می‌تواند رشد مو را بعد از ۲ هفته استفاده موضعی تحریک کند. بنابراین، برای بهبود رشد مو، چای سیاه خنک را روی پوست سر بمالید.
انتهای پیام//ز.ق
