به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان، در زمینه بهداشت مواد غذایی از ورزشکاران خواسته می‌شود، ضمن مصرف نکردن سبزیجات خام، غذای پخته و میوه‌های شسته شده را مورد استفاده قرار دهند.

در دستورالعمل بهداشت تنفسی نیز حاضر نشدن در اماکن عمومی، استفاده از دستمال یا آرنج در هنگام عطسه و سرفه مورد تاکید قرار دارد.

نباید در پارک‌ها حاضر شد، ولی در صورت حضور، رعایت فاصله مناسب بین یک و نیم تا ۲ متر و استفاده از دستکش هنگام ورزش با تجهیزات ورزشی مهم و ضروری است.

هر چند دستور به تعطیلی باشگاه‌ها صادر شده، اما در صورتی که تصمیم به بازگشایی شد، علاوه بر ضدعفونی کردن وسایل و محیط، تهویه هوا نیز بسیار مهم است.

ورزشکاران باید به افزایش ایمنی خود توجه کنند، خواب کافی، حفظ آرامش، فعالیت ورزشی منظم، تعذیه سالم و ماندن در منزل در این زمینه توصیه می‌شود.

این ۶ راهکار مبارزه در مقابل ویروس کرونا است که باید تمامی ورزشکاران در دستور کار خود قرار دهند.

انتهای پیام/ب