برای کاهش استرس کودکان در شرایط بحران باید با آن‌ها همراه شده و هرگونه اضطراب را از آن‌ها دور کنید.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، بحران شیوع کرونا و نگرانی‌هایی که افراد تجربه می‌کنند، می‌تواند روی کودکان تاثیر گذاشته و در آن‌ها حس ترس و اضطراب به وجود آورد که این ممکن است در آینده آن‌ها را دچار مشکلاتی بکند؛ بنابراین والدین در این روز‌ها باید کودکانشان را تا حد امکان از استرس و شنیدن اخبار بد دور نگه دارند.

به همین منظور والدین می‌توانند با کودکان خود بازی‌هایی را در منزل انجام دهند تا علاوه بر کاهش استرس آن ها، خود نیز به آرامش نسبی دست پیدا کنند. در این مطلب به معرفی بازی‌هایی که می‌توانید در منزل انجام دهید می‌پردازیم.


بیشتر بخوانید: در زمان شیوع کرونا با کودکانمان چگونه رفتار کنیم؟


پازل کاغذی

کاغذ رنگی یا تصویری ساده را به قسمت‌های مختلف و به شکل های متفاوت برش دهید سپس از کودک خود بخواهید تا برش‌ها را کنار هم گذاشته و دوباره تصویر را بسازد.

اتونشر عید/ ویروس کرونا؛ در دوران قرنطینه کودکانمان را چگونه سرگرم کنیم؟

پرتاب توپ

یک سطل و چند عدد توپ آماده کنید. اگر توپ نداشتید می‌توانید با قرار دادن جوراب‌ها داخل هم و یا مچاله کردن روزنامه‌ها توپ درست کنید. سپس سطل را در فاصله ایی معقول از کودکانتان قرار دهید و از او بخواهید توپ را درون سطل بیندازد. فاصله کودک از سطل به اندازه ایی باشد که پرتاب برای او نه خیلی راحت و نه غیرممکن باشد.

اتونشر عید/ ویروس کرونا؛ در دوران قرنطینه کودکانمان را چگونه سرگرم کنیم؟

رهبر را دنبال کنید

خودتان یا یکی از بچه‌ها را به عنوان رهبر انتخاب کنید؛ به صورتی که هر چند دقیقه یک بار رهبر عوض شود. سپس بقیه افراد کاری که رهبر می‌گوید را باید انجام دهند مانند پریدن، کف زدن یا شکلک درآوردن.

اتونشر عید/ ویروس کرونا؛ در دوران قرنطینه کودکانمان را چگونه سرگرم کنیم؟

سایه بازی

یک منبع نور قرار داده و با افتادن سایه دستتان روی دیوار شکل‌هایی را بسازید و کودک را در این مکان با خودتان همراه کنید. این جمله که «روی سایه من نیا!» بسیار برای کودک جالب توجه بوده و می‌تواند او را سرگرم کند.

اتونشر عید/ ویروس کرونا؛ در دوران قرنطینه کودکانمان را چگونه سرگرم کنیم؟

بازی با بلوک

با استفاده از هر وسیله ایی که می‌توانید، کودک را مشتاق به ساختن خانه یا روی هم انباشتن بلوک‌ها کنید. این کار می‌تواند بسیار آن‌ها را سرگرم کند.

اتونشر عید/ ویروس کرونا؛ در دوران قرنطینه کودکانمان را چگونه سرگرم کنیم؟

کتاب قصه بسازید

عکس‌های خود کودک و یک دفتر کاغذی را آماده کرده و عکس‌ها را درون آن بچسبانید به صورتی که یک داستان تشکیل شود. سپس قصه را برای کودک بخوانید. کودک از این که خودش را شخصیت اصلی داستان ببیند بسیار هیجان زده می‌شود.

اتونشر عید/ ویروس کرونا؛ در دوران قرنطینه کودکانمان را چگونه سرگرم کنیم؟

نقاشی

با کودک خود نقاشی بکشید. از او بخواهید شما یا چیز دیگری در اطرافتان را بکشد و او را سرگرم کنید.

اتونشر عید/ ویروس کرونا؛ در دوران قرنطینه کودکانمان را چگونه سرگرم کنیم؟


بیشتر بخوانید: خانواده ها چه نکاتی را باید برای پیشگیری از شیوع کرونا رعایت کنند؟


قایم موشک

قایم شوید و بازی را برای کودک مهیج کنید، اما کاری کنید که زود شما را پیدا کند. این موضوع باعث خوشحالی او می‌شود. با او بخندید و او را همراهی کنید.

بازی با عروسک

عروسک‌ها را با کودک خود آورده و برایشان شخصیت گذاری کنید؛ به جایشان حرف بزنید و داستانی را پیش ببرید.

اتونشر عید/ ویروس کرونا؛ در دوران قرنطینه کودکانمان را چگونه سرگرم کنیم؟

قل دادن توپ

روبروی کودک خود نشسته و توپی را به سمت او قل بدهید و او را تشویق کنید که با شما همراهی کند. به تدریج فاصله خود را با کودک افزایش دهید و بازی را برای او مهیج‌تر کنید.

انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۴
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
علی رضا قربانزاده
۱۳:۳۲ ۰۹ فروردين ۱۳۹۹
خدا به همه کسانی که بچه ندارند بچه خوب و سالم اعطا کند . آمین
Iran (Islamic Republic of)
علی رضا قربانزاده
۱۳:۳۲ ۰۹ فروردين ۱۳۹۹
خدا به همه کسانی که بچه ندارند بچه خوب و سالم اعطا کند . آمین
Iran (Islamic Republic of)
احسان
۱۱:۴۰ ۰۹ فروردين ۱۳۹۹
بچه های این دوره زمانه هم با این کارها سرگرم شدن!!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۳۲ ۰۹ فروردين ۱۳۹۹
مرگ بر چین این ویروس دست ساز چین بود چقدر خانواده ها رو عذادار کرد..تا دیروز میگفتندکار آمریکاست حالا معلوم شده کار خوده چین بود..راستی چرا بجز وهان چین شهرهای دیگه چین آلوده نشد؟
آخرین اخبار