به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، سبک زندگی در ساده‌ترین معنا به شیوه زندگی روزمره اشاره دارد، اینکه در طول روز چه می‌کنیم؟ چه می‌خوریم؟ چه می‌پوشیم؟ و با چه کسانی و چگونه ارتباط داریم و چگونه سلامت و امنیت خود را تأمین می‌کنیم، مهم و قابل تأمل است.

تعریف سبک زندگی از نگاه رهبر انقلاب

رهبر معظم انقلاب سبک زندگی را این‌گونه تعریف کرده‌اند: سبک زندگی عبارت از چیز‌هایی است که متن زندگی ما را تشکیل می‌دهد؛ این بخش حقیقی و اصلی تمدن است، مثل مسئله‌ی خانواده، سبک ازدواج، نوع مسکن، نوع لباس، الگوی مصرف، نوع خوراک، نوع آشپزی، تفریحات مسئله خط، مسئله زبان، کسب و کار، رفتار ما در محل کار، در دانشگاه، در مدرسه، در فعالیت‌های سیاسی، در ورزش، در رسانه‌ای که در اختیار ما است، رفتار ما با پدر و مادر، همسر، فرزند، دوست، رئیس، پلیس، مرئوس، پلیس، مأمور دولت، رفتار با دشمن و بیگانه، رفتار ما در سفر، در نظافت و طهارت.

بنابراین منظور از سبک زندگی، یعنی هنر درست زندگی کردن در موقعیت‌های مختلف است و سکان زندگی خود را در موقعیت‌های مختلف در دست داشته باشیم تا بتوانیم کشتی زندگی خانوادگی و اجتماعی‌مان را در طوفان‌های ناخواسته به ساحل امن هدایت کنیم.

تاثیر کرونا بر سبک زندگی افراد

از زمان شیوع بیماری کرونا در کشور، سبک زندگی افراد هم دچار تغییراتی شده است. شرایط خاص کرونایی اقتضا می‌کند سبک زندگی خاصی داشته باشیم.

کرونا بسیاری از ارتباطات خویشاوندی مانند صله رحم را به شدت تحت تأثیر قرار داده است. تغییر در نوع ازدواج، تغییر در الگوی مصرف، تغییرات در نوع خوراک و آشپزی، تعطیلی مدارس دانشگاه‌ها و تغییرات اساسی در نوع حضور در ادارات و برخی دیگر که بنا به ضرورت ناگزیر به ارائه خدمات بودند، با رعایت نکاتی که به صورت بخشنامه از طرف مسئولان بهداشتی توصیه شده بود، در محل کار خود حاضر شوند و تغییر در نوع تفریح  همگی از آثار کرونا بر تغییر سبک زندگی در این روزها نسبت به قبل از قبل از شیوع کرونا است.

کرونا علاوه بر آسیب‌ها و زیان‌هایی که دارد و جوامع را با مخاطرات زیادی مواجه کرده، در برخی موارد نتایج مثبتی در سبک زندگی ایجاد کرده است؛ رعایت بهداشت در هنگام خرید، آشپزی، کاهش و مصرف معقول در پوشاک، استفاده از اوقات فراغت و سایر مواردی که در ایام غیر کرونایی کمتر مورد توجه بود از جمله این‌ها است.

تأثیرات مثبت کرونا بر سبک زندگی

کرونا با همه تأثیرات منفی‌اش تأثیرات مثبتی هم بر سبک زندگی افراد داشته که به چند نمونه از این تأثیرات اشاره کردیم:

- مطالعه کتب گوناگون
- انجام کار‌های عقب مانده
- کاهش ترافیک
- کمتر شدن مصرف گرایی در مد و پوشاک
- صله رحم با استفاده از تلفن و فضای مجازی
- بودن در کنار خانواده
- صرفه‌جویی در وقت
- کاهش هزینه‌های غیر ضروری در زندگی
- کاهش مصرف گرایی در پوشاک
- مجاهدت وصف ناپذیر کادر درمانی
- خرید اینترنتی اقلام ضروری زندگی
- سبک زندگی مبتنی بر ایثار کادر پزشکی
- ارتقای مراقبت‌های عمومی در جامعه
- مشارکت در فعالیت‌های جهادی خودجوش
- به تعویق انداختن مطالبات
- ورزش در منزل
- ارتقای سطح بهداشت فردی
- دست‌گیری از ضعفا
- بخشیدن اجاره املاک
- تدریس و تحصیل از طریق فضای مجازی
- توجه بیشتر به رعایت بهداشت فردی
- توجه به سالمندان
- ایثار و ترجیح دیگران بر خود

تأثیرات منفی کرونا بر سبک زندگی

علاوه بر تأثیرات مثبتی که کرونا ویروس بر زندگی افراد داشته است، این ویروس تا کنون تأثیرات منفی بسیار زیادی نیز در سبک زندگی مردم داشته است: 

- کم‌رنگ شدن صله رحم و تعطیلی رفت و آمد‌های فامیلی
- سیطره بیش از پیش فضای مجازی بر زندگی
- با رعایت فاصله با یکدیگر حرف زدن
- تعطیلی بسیار از مراکز مذهبی و فرهنگی همچون مساجد، هیئت‌های مذهبی، تئاتر، سینما و ورزشگاه‌ها
- احتکار مایحتاج ضروری توسط برخی خانواده‌ها
- سفر نرفتن
- افزایش اختلافات خانوادگی و زناشویی
- آسیب به برخی مشاغل
- اجبار به ماندن در خانه‌ای که فضایی محدود دارد.
- گوش دادن مدام به اخبار همه‌گیری کرونا که در برخی موارد منجر به کسالت، اضطراب، نگرانی و وحشت در افراد می‌شود.
- افزایش بیماری‌های جسمی و روحی مانند: افسردگی، اضطراب، ترس، نفس، افزایش ضربان قلب و ...

بیشتر بخوانید: 

کرونا از طریق اهدای خون منتقل نمی‌شود

روزه داری، عامل کاهش واکنش‌های التهابی در بدن

توصیه‌های تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

ویروس کرونا؛ چند راهکار ساده برای درمان بی‌خوابی در دوران خانه‌نشینی

احتمال تولید واکسن کرونا تا شروع موج دوم

انتهای پیام/