به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ محمد خلخال روانشناس با اشاره به تنبلی برخی افراد، گفت: علل مختلفی در روند تنبلی تاثیرگذار است و اولین عامل آن به نوع سیستمی برمی‌گردد که فرد در آن بزرگ شده است.

او افزود: متاسفانه سیستم آموزش و پرورش ما بگونه‌ای است که عمدتا تمرکز بر آموزش‌های فردی داشته و نحوه زندگی جمعی را آموزش نمی‌دهد و همین امر موجب گوشه گیری افراد و بی حوصلگی آن‌ها در زمینه تعامل با دیگران و عاملی برای تنبلی آن‌ها شده است.

خلخال توقع زیادی داشتن از خود را عامل دیگری برای تنبلی دانست و افزود: وقتی افراد بیش از حد از خود توقع داشته باشند، قطعا توان انجام آن را نداشته و کاره را نیمه تمام رها می‌کنند و این امر موجب تنبل شدن آن‌ها می‌شود.

این روانشناس افکار منفی را هم عامل دیگری برای تنبلی افراد دانست و افزود: افکار منفی انگیزه را از فرد می‌گیرد و همین بی انگیزه شدن مانع انجام کار و باعث تنبلی افراد می‌شود.

خلخال "ترس از شکست" را هم عامل موثر دیگری در این زمینه عنوان کرد وافزود: این ترس از شکست موجب می‌شود افراد بسیاری کار‌ها را اصلا شروع نکنند و همین امر عاملی برای تنبلی آن‌ها می‌شود.

این روانشناس از "عدم اعتماد به نفس" به عنوان عامل دیگری در زمینه تنبلی افراد یاد کرد وافزود: وقتی اعتماد به نفس کم باشد، فرد توانایی‌های خود را نادیده گرفته و پیگیر ظهور و بروز آن‌ها نمی‌شود و حرکتی صورت نمی‌گیرد و این امر به تنبلی افراد دامن می‌زند.

خلخال نداشتن برنامه و هدف در زندگی را عامل مهم دیگری در این زمینه عنوان و تصریح کرد: فردی که هدف و برنامه نداشته باشد، انگیزه‌ای برای انجام کار ندارد و همین امر موجب تنبل شدن فرد می‌شود.

او در ادامه به تاثیر برخی اختلالات روانی در بروز تنبلی افراد اشاره کرد و افزود: کامل گرا بودن یکی از این اختلالات است که زیرمجموعه اختلالات روانی وسواس فکری محسوب می‌شود.

خلخال افزود: افرادی که تلاش داشته باشند هر کاری را کامل انجام دهند، معمولا در این زمینه موفق نمی‌شوند و دچار سرخوردگی شده و از انجام کار بازمانده و تنبل می‌شوند.

این روانشناس یادآور شد: تلاش برای کامل انجام دادن کار‌ها خوب است، اما تفاوت اینجاست که افراد عادی اگر نتوانند کاری را کامل و بی نقص انجام دهند سرخورده و ناامید نمی‌شوند و به تلاش‌های خود در زمینه‌های کاری دیگر ادامه می‌دهند، اما افراد دارای این اختلال در صورتی که کاری را کامل انجام ندهند، سرخورده و ناامید و در ادامه تنبل می‌شوند.

او افزود: از دیگر اختلالات روانی زمینه ساز تنبلی، افسردگی افراد است. فردی که افسرده است حال و حوصله انجام کاری را ندارد و در نتیجه تنبل می‌شود.

خلخال در ادامه به تاثیر مشکلات جسمانی و تغذیه در تنبلی افراد هم اشاره کرد و افزود: برخی مشکلات جسمی از جمله کم کاری تیروئید می‌تواند موجب بی حوصله شدن فرد شده و حوصله او را برای انجام کار‌ها گرفته و فرد را تنبل کند. همچنین عدم تعادل هورمون‌های بدن افراد را بی حوصله و تنبل می‌کند.

خلخال به نقش تغذیه هم در بروز تنبلی اشاره کرد وافزود: وقتی غذای مصرفی فرد انرژی و کالری لازم را نداشته باشد، فرد بی حوصله شده و توانی برای انجام کار‌ها ندارد.

این روانشناس با بیان اینکه هر یک از عوامل ذکر شده به تنهایی نمی‌تواند فرد را تنبل کند، گفت: مجموعه چند عامل در افراد زمینه ساز تنبلی است و برای رهایی از تنبلی باید از همان دوران کودکی اقدام کرد و اگر مشکلات جسمی و نوع تغذیه است که باید اصلاح و رفع شود و در خصوص سایر موارد نیز از دوران کودکی باید روی فرد کار شده و تربیت صحیح انجام شود.

انتهای پیام/ز