به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  اگه به دنبال یک نوشیدنی خنک و سالم هستید پیشنهاد من به شما یک لیوان شیر هویج تازه ست که حاوی املاح و ویتامین‌های لازم برای بدنتان می‌باشد. این نوشیدنی مقوی فوق العاده خوشمزه ست که تهیه آن وقت چندانی از شما نمی‌گیرد. هم چنین برای مواقعی که بستنی در دسترس تان نیست یک گزینه عالی می‌باشد، چون طعم این نوشیدنی بسیار شبیه هویج بستنی است.

همچنین برای مواقعی که بستنی در دسترس تان نیست یک گزینه عالی می‌باشد، چون طعم این نوشیدنی بسیار شبیه آب هویج بستنی است.

بیشتربخوانید

• ۵ یخ در بهشت سنتی خوشمزه که آبی روی آتش تابستان است + طرز تهیه

شیر هویج، ساده، خوشمزه، کم هزینه و بسیار مقوی و پر انرژی است؛ و برای تقویت ایمنی بدن بسیار مفید است.

اگر بتوانید به جای شیر‌ها و آبمیوه‌های بی خاصیت بازاری از این آبمیوه‌های خانگی استفاده کنید، مطمئن باشید هم سیستم ایمنی بدن تان را بالا می‌برید و هم در مقابل بیماری‌های عفونی بالا می‌برید و هم از سلامت نوشیدنی مطمئن هستید. هم این که با صرفه‌تر هست.

اگر کم خون هستید شیر هویج میل کنید. شیر هویج کاهش دهنده انواع سرطان‌ها مخصوصا سرطان ریه و لوزه المعده.

مواد لازم برای شیر هویج:

آب هویج ۲ لیوان
شیر ۲ لیوان
شکر به مقدار لازم
گلاب ۲ قاشق غذاخوری

طرز تهیه شیرهویج:

آب هویج تازه را بگیرید. بعد به آن شیر و گلاب و شکر را اضافه کنید. سپس مخلوط را داخل پارچ آبمیوه گیری بریزید، تا خوب با هم مخلوط شود.

سپس این نوشیدنی بسیار خوشمزه را به صورت خنک مصرف کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید.

طرز تهیه اسموتی هویج:

مواد لازم برای ۴ نفر:

هویج متوسط ۴ عدد
آب جوشیده یا تصفیه ۱ پیمانه
شیر محلی یا شیر عسلی ۳ پیمانه
شکر ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه اسموتی شیر هویج:

ابتدا هویج‌ها را بشویید و پوست نازک بگیرید، سپس آن‌ها را داخل ظرفی با ۱ پیمانه آب قرار بدهید و داخل یخچال بگذارید.

هویج‌ها را با همان آبی که داخلش بوده اند، در مخلوط کن بریزید و با دور کند ۱ دقیقه روشن کنید و سپس آن را خاموش کنید و باز ۱ دقیقه‌ی دیگر با دور تند هم بزنید. زمانی که حسابی پوره شد اگه دوست داشتید می‌تونید با صافی توری نازک آن را صاف کنید.

اکنون اگر شیر محلی دارید که ۳ پیمانه با ۳ قاشق شکر اضافه کنید دوباره چند ثانیه مخلوط کنید و داخل یخپال بگذارید تا خنک شود. اما اگر از شیر عسلی استفاده می‌کنید برای ۳ پیمانه آب گرم ۴ قاشق شیر عسلی بریزید با ۱ قاشق شکر مخلوط کنید و به آب هویج اضافه کنید برای چند ثانیه دستگاه را روشن کنید تا یکدست شود، شیر هویج آماده شده را داخل یخچال بگذارید تا کمی خنک شود سپس نوش جان کنید.

نکته:
‌
می‌توانید از هر شیری برای تهیه‌ی شیرهویج استفاده کنید. اگر عجله دارید می‌توانید از شیر عسلی استفاده کنید. اگر عجله ندارید شیر و شکر را مخلوط کنید و داخل فریزر قرار بدهید تا کمی یخ بزند مانند یخ در بهشت. سپس به آب هویج داخل مخلوط کن اضافه کنید و یک دقیقه مخلوط کنید، با این روش دیگر نیازی به گذاشتن داخل یخچال نیست و خنک نوش جان کنید.

اگر شیر را داخل فریزر قرار می‌دهید نگذارید کامل یخ بزند، چون به دستگاه فشار اضافه وارد می‌شود یا ممکن است تیغه بشکند.

مواد لازم:

شیر ۱ لیوان
هویج متوسط ۱ ‏عدد
شکر ۱ ‏قاشق غذاخوری

طرز تهیه شیر هویج ساده:

هویج‌ها را پوست بگیرید و به همراه شیر و شکر داخل مخلوط کن بریزید تا هویج‌ها در شیر مخلوط شوند.

منبع: آکا

انتهای پیام/