به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، محققان بر اساس بررسی‌های جدید خود اظهارکردند: افرادی که برای مدت طولانی در طول روز چرت می‌زنند بیشتر احتمال دارد در آینده دچار بیماری‌های قلبی شوند همچنین احتمال مرگ زودهنگام در این افراد بیشتر است.

بررسی یافته‌های به دست آمده در ۲۰ مطالعه نشان می‌دهد: چرت زدن‌های طولانی که بیش از یک ساعت در طول روز ادامه پیدا کند با افزایش ۳۴ درصدی احتمال بروز بیماری‌های قلبی و افزایش ۳۰ درصدی خطر مرگ همراه است.

این تیم تحقیقاتی از محققان چینی دریافتند: درمجموع چرت زدن‌های روزانه به هر میزانی که باشد با افزایش ۱۹ درصدی خطر مرگ زودهنگام مرتبط است.

به گفته محققان، بهتر است افراد در صورتی که تمایل دارند تا در طول روز استراحت داشته باشند و چرت بزنند، مدت زمان خوابیدن را به کمتر از یک ساعت کاهش دهند.

بیشتر بخوانید

• فواید خواب نیمروزی برای سلامت بدن

در این بررسی اطلاعات بیش از ۳۱۳ هزار نفر مورد مطالعه قرار گرفت. از هر پنج نفر حدود دو نفر عادت به چرت زدن در طول روز داشتند. محققان مشاهده کردند ارتباط میان خوابیدن و بروز مشکلات قلبی و مرگ ناشی از آن در افراد ۶۵ سال و بالاتر بیشتر است.

به گفته محققان این افراد ۲۷ درصد بیشتر در معرض مرگ مرتبط با چرت زدن در طول روز و ۳۶ درصد بیشتر در معرض بیماری قلبی قرار دارند.

منبع: ایسنا

انتهای پیام/