راهکارهایی ساده برای کاهش استرس و داشتن ذهنی آرام + فیلم
استرس بسیار زیاد می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما به وجود آورد.
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان، استرس را می‌توان جزو احساسات رایجی دانست که در طول زندگی شاید بارها آن را تجربه کرده باشیم.
زمانی که استرس، شدید و یا از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما به وجود آورد. به همین علت یافتن راه‌های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است.
بیشتر بخوانید
انتهای پیام/
