به گزارش  خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد ،  ایرج بیگلری مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت : برخی افراد هنگام ورزش کردن و به‎خصوص دویدن، احساس درد شدید در قسمت پهلوی خود می‌کنند که این درد پهلو در هنگام ورزش، جای نگرانی ندارد.

او درد پهلو هنگام ورزش کردن و دویدن را ناشی از عدم آمادگی برای شروع فعالیت ورزشی دانست و گفت: درد پهلو که بیشتر در زیر دنده‎ها و قسمت سمت راست شکم به وجود می‌آید و اغلب ورزشکاران در رشته‎های دو و شنا با آن مواجه هستند گاهی به‎حدی است که ورزشکار مجبور به توقف فعالیت خود می‌کند.

بیگلری عنوان کرد: تمرین‎های نرمشی قبل از شروع ورزش و تمرینات کششی بعد از شروع درد پهلو باعث بهبود این درد خواهد شد.

او افزود : کم کردن سرعت، حرکت درد پهلو را کمتر می‎کند و نفس عمیق کشیدن و گرم کردن قبل از شروع حرکات تند و سریع از به‎وجود آمدن چنین مشکلی جلوگیرى خواهد کرد.

انتهای پیام/ه