به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از ساینس اینفو، درد معده یکی از درد‌های شایع دستگاه گوارش است که می‌تواند به دلیل طیف گسترده‌ای از مسائل بروز کند. بیماران به طور رایج از علائمی مانند درد، سوزش شکم، و گرفتگی عضلات و درد مبهم رنج می‌برند.

دلیل بروز درد معده می‌تواند ناشی از مصرف حجم بالایی از پروتئین حیوانی باشد که در این حالت بر اثر فعالیت سنگین معده برای هضم آن میزان قابل توجهی اسید معده تولید می‌شود. همچنین این درد ممکن است به دلیل زیاده روی در مصرف غذای تند یا ترش و یا مصرف مشروبات الکلی برای مدت طولانی باشد.

برخی فعالیت‌ها نیز می‌تواند باعث بروز زخم معده شود. مواردی همچون عصبانیت، اضطراب و تنش‌های عصبی باعث تشدید ترشح اسید معده شده و زخم جداره داخلی آن را به همراه خواهد داشت. متاسفانه بسیاری از مردم نمی‌دانند که مشکلات مرتبط با معده به طور مستقیم بر فعالیت پنج اندام دیگر حیاتی بدن شامل قلب، کبد، طحال، ریه ها، و کلیه‌ها اثر می‌گذارد.

حال محققان می‌گویند با یک ترکیب گیاهی می‌توان علاوه بر کاهش و التیام درد معده، فعالیت پنج اندام حیاتی مرتبط دیگر را نیز بهبود بخشید. برای این کار لوبیا سبز، سیاه، سفید، قرمز و دانه سویا را بو داده و آسیاب کنید و ترکیب این پنج گیاه را روزانه با آب مخلوط کرده و مصرف کنید.

لوبیا سیاه سرشار از ریزمغذی هاست که برای خون، ادارآوری و سم زدایی از کلیه‌ها مفید است.

لوبیا سبز باعث سم زدایی از کبد می‌شود. لوبیا قرمز باعث افزایش سلول‌های خونی، تنظیم ریتم قلب، و کمک به بهبود خواب می‌شود.

لوبیا سفید سرشار از مواد معدنی بوده و به بهبود فعالیت ریه‌ها کمک می‌کند.

دانه سویا نیز غنی از فیبر بوده و به بهبود فرآیند گوارش کمک کرده و مواد مغذی موجود در چهار نوع لوبیا موجود را تنظیم می‌کند.

توصیه می‌شود پس از بو دادن این پنج ماده غذایی و آسیاب کردن آنها، روزانه میزان کمی از آن را با آب جوش مخلوط کرده و میل کنید. می‌توانید برای بهبود طعم و مزه آن از شیرین کننده‌های طبیعی مانند عسل بهره ببرید.

بیشتر بخوانید 

• چقدر برنج و روغن بخوریم تا چاق نشویم؟
• حذف برنج از رژيم غذايي چه ضرري دارد؟

انتهای پیام/