برخی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی می‌شوند.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،برخی از افراد پیش از سن پیری، دچار پیری فیزیکی می‌شوند. اگر شما هم این ۹ نشانه را دارید یعنی این موضوع شامل شما نیز می‌شود و باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید.

۱. ریزش مو (نه تنها مو‌های سر)

پیری یکی از دلایل ریزش و کم پشت شدن مو‌ها است. گاهی اوقات مو‌ها کیفیت اولیه خود را از دست می‌دهند و شکننده نیز می‌شوند. اگر شما پیش از سن ۶۰ سالگی دچار ریزش مو و سفیدی ناگهانی شدید باید در سبک زندگی خود بازنگری کنید و به اندازه کافی موادغذایی مفید مصرف کنید.

۲. ضعف عضلانی شدید

اگر توانایی بلند کردن یک کسیه به وزن ۱۳ کیلوگرم را ندارید شما دچار ضعف عضلانی هستید. این نشانه‌ای است که عضلات شما زودتر از موعد بازنشسته خواهند شد. ورزش کنید و برای زندگی خود برنامه روتین ورزشی بریزید.

۳. کبودی بیشتر

کبودی در بدن به علت پارگی و عدم استقامت کافی رگ‌های خونی پیش می‌آید. اگر بدن شما بدون دلیل و به طور متعدد کبود می‌شود یعنی عدم وجود آنزیم‌ها و موادغذایی مفید در بدن. بهتر است به این موضوع اهمیت دهید؛ زیرا این موضوع در طولانی مدت، اثر خود را در افتادگی پوست نمایان می‌کند.

۴. چین و چروک

اگر بیشتر از هم سن‌های خودتان چین و چروک دارید این مورد درباره‌ی شما هم صدق می‌کند. برخی افراد به علت نوع و حالت اجزای صورت کمتر از سن‌شان نشان داده می‌شوند، ولی اگر همان افراد به دلایل گوناگون دچار پیری زودرس شوند، در صورت‌شان چین و چروک‌هایی بیشتر از سن‌شان خواهند داشت.

۵. میل به ارتباط کمتر با دوستان

وقتی که از شور و شوق جوانی دیگر خبری نیست و ترجیح می‌دهید با دوستان‌تان بیرون نروید و روی کاناپه دراز بکشید یعنی بی حوصله شدید و از لحاظ روحی رو به کهن‌سالی می‌روید. این موضوع قطعا روی فیزیک شما نیز اثر خواهد داشت.

۶. چاقی نامتوازن

وقتی می‌خواهید شلوار خود را بپوشید، متوجه می‌شوید که کمر شلوار برای شما تنگ شده است، ولی قسمت‌های پا گشاد است. این موضوع یعنی چاقی نامتوازن، یعنی شما هر چه کربوهیدرات و چربی اضافه در بدن داشته باشید در ناحیه‌ی شکم انباشته می‌شود. ورزش و برنامه غذایی مناسب از بهترین راه حل‌های این مورد هستند.

۷. خواب خرگوشی

خواب خرگوشی اصطلاحی است که در مورد خواب‌های سبک گفته می‌شود. یعنی زمان‌هایی که نمی‌توانید عمیق بخوابید و در طول خواب شب به دفعات بیدار می‌شوید.

۸. ریتم زندگی‌تان کندتر می‌شود

ریتم غذا خوردن، راه رفتن و درکل ریتم تمام زندگی‌تان کند می‌شود. این موضوع دلایل متعددی دارد که اولین آن، ضعف بدنی و عدم توانایی در انجام کار‌ها به سرعت قبل است.

۹. پریود‌های زودتر از موعد

اگر تاریخ‌های پریود خود را داشته باشید و دقت کنید، می‌بینید که زودتر از موعد پریود می‌شوید و دوره بیشتر از پیش طول می‌کشد، ولی کیفیت عملکرد تصفیه خون به صورت قبل نخواهد بود و خودتان متوجه این موضوع خواهید شد.

منبع:بهترین ها
انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۲۵
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۳۱ ۰۳ مهر ۱۴۰۰
والا منم اگه آزادی داشتم تو خونه نبودم این وضعیتو نداشتم سالمتره همه بود روحیه ام
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۲۹ ۰۳ مهر ۱۴۰۰
هفتاد سالمه با نشونه های بالا
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۴۷ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
من ۱۵سالمه ۹۵ درصد موهام سفیده
Iran (Islamic Republic of)
.
۱۱:۱۶ ۰۳ مهر ۱۴۰۰
ژنتیکی نیس؟
بعضیا ژنتیکی کلی مو سفید دارن
سنشون هم مهم نیس
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۲۶ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
من 26 سالمه 60 درصد موهام سفید شده:||
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۲۲ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
خدا حقتو از دولار بگیره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۲۳ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
گفت که باید روش زندگیتون را عوض کنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۴۹ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
پول داشته باشی پیر نمیشی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۲۶ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
تقریبا همه ش رو دارم و فقط ۴۴ سالمه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۲۷ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
دقیقا منم ۴۶ سالمه با همه علائم گفته شده بالا
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۴۴ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
من سی سالمه 70 درصد موهام سفید شد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۱۶ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
تنبلی = پیری
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۵۶ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
سلام

پیامبر رحمت صلی الله علیه وآله میفرمایند:

غالب عمر امت من بین ۶۰ الی ۷۰ هست )

بالاخره مرگ میاد دیر و زود داره
ولی سوخت وسوز نداره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۴۳ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
پیرمون کردن بنده خدا کجای کاری
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۰:۱۴ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
من از 19 سالگی موهای سرم سفید شد چون بابام سر مامانم هوو آورد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۳۹ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
در عوض بابات به 19سالگی رسیده و موهای سفیدش هم سیاه شده
Iran (Islamic Republic of)
علیرضا
۰۸:۱۳ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
من ۴۴سال دارم موهام سفید شده وای بر من
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۰۳ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
نکنه توقع داری تا 100 سالگی موهات سیاه بمونه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۵۱ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
بروبابا
Iran (Islamic Republic of)
رضا
۰۰:۰۸ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
من که اصلاً پریود نمیشم زود پیر میشم؟
Iran (Islamic Republic of)
فاطی جون
۱۸:۳۳ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
تو از روز اول پیر ب دنیا اومدی
Iran (Islamic Republic of)
پرستو
۱۹:۲۱ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
بهتر...برو خداروشکر کن
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۷:۰۳ ۰۳ مهر ۱۴۰۰
تو رو خدا یه شفای عاجل بده اول بعد هم پیر بشی ایشالا
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۴۰ ۰۱ مهر ۱۴۰۰
آخرش که پیر میشیم پس چه فرقی داره؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۳۱ ۰۲ مهر ۱۴۰۰
الهی دلت جوان باشه و سلامت باشی و شاد....به شادی زندگی کنید....شادی رو بسازید ....سخت نیست....کافیه بخواهید...