شواهد حاکی از آن است که «بالش تنفس کننده» که توسط محققان انگلیسی ابداع شده است، در صورت در آغوش گرفتن توسط فرد می‌تواند از احساس آشفتگی که گریبانگیر دانش آموزان در شب امتحان می‌شود بکاهد.

معمولاً اختلالات و اضطراب از طریق دارو‌ها و جلسات روان درمانی خاص درمان می‌شوند، اما این روش‌ها ممکن است گران، نتایج نامشخصی داشته باشند و ممکن است منجر به عوارض جانبی شوند. محققان تاکید می‌کنند که این کمک‌ها، مانند بالشی که تنفس می‌کند، ممکن است به افراد مبتلا به اختلالات موقت کمک کند.

آلیس هاینس محقق دانشگاه بریستول در انگلیس چندین نمونه اولیه را قبل از رسیدن به شکل نهایی بالش توسعه داده است. همه این مدل‌ها به شکل یک بالشتک نرم بودند که می‌توان آن را در آغوش گرفت و هر مدل یک عمل خاص مانند نفس کشیدن بالا و پایین یا ایجاد صدا‌های خرخر مانند صدای فرد خوابیده یا نبض‌هایی شبیه ضربان قلب و ... انجام داده است.

این آزمایش شامل ۱۲۹ داوطلب، از جمله گروهی از دانش آموزانی بود که در شرف شرکت در آزمون ریاضیات بودند و با انجام یک نظرسنجی قبل و بعد از آزمون، محققان دریافتند دانش‌آموزانی که از دستگاه جدید استفاده کردند در مقایسه با سایر دانش‌آموزان، قبل از شرکت در آزمون بی‌قراری کمتری داشتند.

این مطالعه که توسط وب سایت مدیکال اکسپرس، متخصص در تحقیقات پزشکی گزارش شده، به این نتیجه رسید که بالشی که نفس می‌کشد می‌تواند احساس عمومی اضطراب و بی قراری را کاهش دهد.

محققان می‌گویند: ما هیجان زده هستیم که در آغوش گرفتن این بالش تنفسی به دانش آموزان احساس پس از مدیتیشن می‌دهد.