آموزش تمرینات ویژه برای بلندکردن اجسام سنگین از زمین + فیلم
یک فیزیولوژیست ورزشی، تمریناتی مناسب برای بلندکردن اجسام سنگین از زمین را آموزش داده است.
مرتضی صفری، فیزیولوژیست ورزشی با حضور در برنامه‌ای تلویزیونی، تمرینات ورزشی مناسب برای بلندکردن اجسام سنگین از زمین را آموزش داده است.
در فیلم زیر، این تمرینات را مشاهده می‌کنید.
بیشتر بخوانید
مترجم سخنرانی‌های سیدحسن نصرالله:
هنوز شهادت سیدحسن را باور نکرده‌ام/ سخنرانی او بعد از شهادت حاج قاسم را هیچ‌وقت از یاد نمی‌برم 
