دستور پخت یک سالاد رژیمی و مغذی مناسب برای افراد دیابتی + فیلم
یک کارشناس آشپزی، در برنامه‌ای تلویزیونی روش تهیه سالاد رژیمی کینوا را آموزش داد.
برنامه تلویزیونی سیمای خانواده، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش تهیه سالاد رژیمی کینوا دعوت کرد.
برای تهیه این سالاد خوش طعم مناسب افراد دیابتی احتیاج داریم به:
کینوا 1/2 پیمانه، هویج 2 عدد، فلفل دلمه‌ای 2 قاشق غذاخوری، پیازچه 2 قاشق غذاخوری، کلم بنفش 2 قاشق غذاخوری، خیار 1 عدد، لوبیا پیتی 2 قاشق غذاخوری، تخم مرغ آب پز 1 عدد، فیله مرغ 3 عدد، آبغوره 1/4 پیمانه، نعنا و جعفری 1 قاشق غذاخوری، سماق، نمک، فلفل پرک قرمز 1/2 قاشق غذاخوری
در ادامه، آموزش مرحله به مرحله سالاد رژیمی و مغذی کینوا را مشاهده می‌کنید.
بیشتر بخوانید
