چطور شنای ایمنی داشته باشیم؟

آشنایی با فنون اولیه شنا، آشنایی با محدودیت‌ها و و رعایت آن‌ها از ابتدایی‌ترین الزامات قبل از شنا محسوب می‌شود.

قبل از رفتن به درون آب از وضعیت آب و هوایی اطلاع حاصل کنید و اطلاع از وضعیت عمق آب قبل از تصمیم به شیرجه زدن و حتی قبل از ورود به آب ضروری است.

آب و هوا، جزر و مد امواج، جریانات آب و عوامل دیگر می‌تواند اثر مهمی بر ایمنی شما داشته باشد.

بررسی دمای آب نیز ضروری است و برای پیشگیری از شوک دمایی از وارد شدن ناگهانی به آب سرد خودداری کنید.

تا حد امکان به صورت چند نفره شنا کنید و به هیچ وجه تنها و جا‌هایی که نجات غریق وجود ندارد شنا نکنید.

پس از مصرف دارو‌هایی که باعث خواب آلودگی و شل شدن عضلات می‌شوند شنا نکنید.

توانایی خود را در شنا کردن بیش از حد در نظر نگیرید چرا که یک سوم قربانی‌های غرق شدگی به فنون شنا آشنایی کامل داشتند.

به علائم ایمنی و تابلو‌های هشدار دهنده در کنار ساحل، رودخانه‌ها و آبندان‌ها توجه کنید ودر آب و موقع شنا از شوخی‌های خطرناک بپرهیزید.

به هیچ عنوان در شب شنا نکنید.