به والدین توصیه می‌شود که زمان استفاده از صفحه نمایش را در حد اعتدال بگذارند، اما توصیه اکیدی درباره تعداد ساعاتی که بچه‌ها باید اجازه استفاده از دستگاه‌های دیجیتال را داشته باشند، وجود ندارد. در اینجا چیزی است که AAP در مورد زمان صفحه نمایش می‌گوید: رسانه‌ها هم موافقان و هم مخالفانی دارند. درست مانند هر چیز دیگری، فناوری نیز مزایا و معایبی دارد. بچه‌ها می‌توانند چیز‌های زیادی از محتوای آموزشی بیاموزند، اما همچنین می‌توانند در معرض تصاویر نامناسب، تبلیغات ناسالم و محتوای خشونت آمیز قرار بگیرند.

بیشتربخوانید

• غفلت والدین و گم شدن کودکان در فضای مجازی

اقداماتی را انجام دهید تا فرزندتان از رسانه‌ها یک تجربه مثبت کسب نماید.

الگوسازی سالم؛ ضروری است

فرزند شما احتمالاً استفاده از رسانه شما را تقلید می‌کند، بنابراین ضروری است که یک الگوی خوب باشد.

کتاب بخوانید.

فعالیت بدنی داشته باشید

زمانی را در فضای باز بگذرانید.

محدودیت‌های سالمی را برای استفاده از وسایل الکترونیکی خود تعیین کنید.

بچه‌ها به قوانینی در مورد تکنولوژی نیاز دارند

قوانینی را در مورد سایت‌هایی که فرزندتان بازدید می‌کند، بازی‌هایی که بازی می‌کند و فیلم‌هایی که تماشا می‌کند، وضع کنید. اجازه ندهید فرزندتان به رسانه‌های اجتماعی دسترسی پیدا کند تا زمانی که به اندازه کافی به بلوغ فکری دست یافته و از عهده مسئولیت خود برآید.

با فناوری فرزندتان درگیر شوید

در دنیای دیجیتال فرزندتان درگیر شوید. یاد بگیرید که چگونه بازی‌هایی را انجام دهید که فرزندتان از آن‌ها لذت می‌برد و با هم اینترنت را کشف کنید. به دنبال فعالیت‌های مثبتی باشید که می‌توانید با وسایل الکترونیکی انجام دهید.

زمان را بدون صرف وقت با تکنولوژی در نظر بگیرید و فناوری را کنار بگذارید

وسایل الکترونیکی خود را در ساعات خاصی از روز یا روز‌های خاصی از هفته خاموش کنید. برای بچه‌ها مهم است که برای شرکت در فعالیت‌هایی که دستگاه‌های دیجیتالی آن‌ها را در بر نمی‌گیرد، وقت داشته باشند. حتی یک سم زدایی دیجیتالی کوتاه می‌تواند رفتار و رفاه عاطفی کودک شما را بهبود بخشد.

محدودیت‌های معقولی برای زمان نمایشگر ایجاد کنید

اکثر بچه‌ها نمی‌توانند دسترسی نامحدود به وسایل الکترونیکی خود را مدیریت کنند. برای حفظ سلامت جسمی و روانی فرزندتان، محدودیت‌هایی را برای زمان تماشای صفحه تعیین کنید. اجازه ندهید فرزندتان هر روز شنبه تمام روز جلوی تلویزیون بنشیند و اجازه ندهید تمام شب بیدار بماند و بازی‌های ویدیویی انجام دهد.

اشتباهات رسانه‌ای را به لحظاتی قابل آموزش تبدیل کنید

فعالیت کودک خود را زیر نظر داشته باشید و آماده باشید که کودکتان گاهی اوقات اشتباه کند. چه او به یک وب سایت نامناسب وارد شود یا از محدودیت داده در تلفن هوشمند خود عبور کند، این اشتباهات را به لحظاتی قابل آموزش تبدیل کنید تا فرزندتان دفعه بعد بهتر عمل کند.

آنلاین بودن نوجوانان مشکلی ندارد.

رسانه‌های اجتماعی بخش عمده‌ای از زندگی بیشتر نوجوانان است. به نوجوانتان اجازه دهید وقت خود را به صورت آنلاین در ارتباط با افراد دیگر بگذراند. این احتمال وجود دارد که ارتباطات آنلاین نقش مهم تری در آینده شغلی نوجوان شما ایفا کند.

منبع: پلیس فتا