آموزش حرکت اصلاحی برای جلوگیری از ایجاد قوز + فیلم
فیلم آموزشی از تمرین برای جلوگیری از قوز کردن را مشاهده می‌کنید.
اگر روزانه مدت زیادی قوز می‌کنید، این تمرین کششی را برای جلوگیری از کوتاهی عضلات سینه‌ای و جلوگیری از ایجاد قوز، حتماً انجام دهید.
بیشتر بخوانید
پلی مارکت بررسی کرد:
بخت ترامپ برای پیروزی در انتخابات به ۶۱ درصد رسید 
انتخابات در آمریکا به زبان ساده؛
الکترال‌ها چه کسانی هستند و چه نقشی در انتخاب رئیس جمهور دارند؟ 
