سرماخوردگی با علائمی مثل عطسه، تا حدی بدن درد، تب، سرخی و خارش ناحیه بینی و چشم، ترشحات از بینی و چشم و گلودرد یا التهاب حلق و لوزه‌ها مشخص می‌شود.

تفاوت سرماخوردگی و آنفلوانزا اولاً در نوع ویروس ایجاد کننده آن‌ها است؛ ثانیاً در آنفلوانزا علائم معمولاً خیلی شدیدتر هستند، بدن درد بیشتر و تب بالاتر است.

ممکن است علائم گوارشی مانند اسهال و حالت تهوع نیز ایجاد شود.

برای مبتلا نشدن به بیماری‌های ویروسی از قبیل سرماخوردگی، آنفلوانزا و ... مهم‌ترین و موثرترین کار اصلاح مزاج است؛ چرا که بنا نهادن اصول زندگی بر اساس مزاج شخصی، باعث قوی شدن سیستم‌ایمنی و به دنبال آن کاهش فعالیت ویروس‌ها در این بدن خواهد بود و کاهش احتمال ابتلا به این بیماری‌ها را به دنبال خواهد داشت.