مهمترین خاصیت انار که آن را مورد توجه قرار می‌دهد  آنتی اکسیدان  آن است.  نقش آنتی اکسیدان‌ها، حفاظت از بدن در برابر آلودگی‌های شیمیایی ، میکروبی بیماری قلبی ،سرطان‌ها و استرس‌ها است.در ضمن انار سه برار  چای سبز آنتی اکسیدان دارد.
انار از به هم پیوستن پلاکت‌های خونی جلوگیری می‌کند و باعث برطرف شدن رسوبات   خون در رگ‌ها  و  موجب کاهش فشار خون بالا می شود.

انار چربی خون را کاهش می‌دهد و اگر روزی سه تا چهارم لیوان آب انار بنوشیم و این کار را به مدت سه ماه انجام دهیم انجام بدهیم میزان اکسیژن بیشتری به قلب می‌رسد و در نتیجه باعث سلامتی قلب می شود.

برای اطلاعات بیشتر ویدیو زیر را مشاهده کنید.