برخی از رژیم های غذایی نه تنها برای لاغری مناسب نیستند؛ بلکه عوارض ناگواری را نیز به همراه دارند. از دید طب سنتی بهترین روش برای مقابله با این عوارض، کنترل تغذیه و استفاده از مواد مفید است.
در طب سنتی از لاغری به دو نوع یاد شده است؛ مورد اول به کم بودن ماهیچه های بدن اشاره دارد و مورد دوم به کم بودن چربی بدن و برای چاقی و لاغری دستور العمل های مختلفی وجود دارد.
از دلایل شکست رژیم های امروزی می توان به در نظر نگرفتن مزاج فرد در انتخاب غذا های مصرفی در دوره رژیم، اشاره کرد. هر فرد با توجه به عوامل ژنتیکی و محیطی دارای ذائقه ها و مزاج های مختلفی است که با توجه به سن، فصل، رژیم غذایی، انواع بیماری ها و غیره می تواند تغییر کند.
برای اطلاعات بیشتر ویدیوی زیر را مشاهده کنید.