![پارک ملی بوجاق، نخستین پارک ملی خشکی - دریایی ایران + فیلم](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/4/10/19511982_233.jpg)
در صورت مصرف بیش از ۴۰۰ میلی گرم قهوه در روز، به عوارض منفی آن مانند به هم ریختگی ساعات خواب شبانه، ابتلا به اضطراب و استرس، عصبی شدن، ایجاد لرزش، تغییر در ریتم و ضربان قلب دچار خواهید شد.
اگر میزان مصرف قهوه بیش از ۳ تا ۵ فنجان در روز نباشد، قهوه میتواند نقش محافظ را برای قلب ایفا کند. البته این عوارض جنبه ارثی دارد و به حساسیت شخصی شما به کافئین، وابسته است.