ورزش مناسب برای حفظ سلامت ستون فقرات + فیلم

یک جراح دیسک و ستون فقرات به معرفی ورزشی مناسب برای حفظ سلامتی این عضو از بدن پرداخته است.

ستون فقرات، محور اصلی بدن انسان است و حفظ سلامتی آن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار خواهدبود. پیلاتس یکی از ورزش های مهم و تاثیرگذار در حفظ سلامتی ستون فقرات است.

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
United States of America
ناشناس
۱۶:۱۵ ۰۶ اسفند ۱۴۰۱
بجاى اين همه حرف زدن سه تا حركت را نشان مى داد