انجام حرکات بدنسازی با توپ + فیلم

یک مربی بدنسازی روش انجام چند حرکت با توپ را به یک بازیکن فوتبال نمایشی آموزش داد.

برخی از حرکات بدنسازی را می‌توان بدون داشتن تجهیزات پیشرفته و در هر مکانی انجام داد. در ویدئوی زیر انجام چند حرکت بدنسازی با توپ توسط یک بازیکن فوتبال نمایشی به تصویر کشیده شده است.

 

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.