استرس یک واکنش طبیعی بدن است اما استرس مداوم آسیب های روانی و جسمی را برای فرد به همراه خواهد داشت.
استرس مزمن و مداوم میتواند باعث ایجاد بسیاری از مشکلات جسمی و روانی در افراد شود که افسردگی بیماریهای قلبی عروقی، فشار خون بالا، سکته مغزی و چاقی از جمله این بیماری هاست.