بدن ما روزانه به چه مقدار کالری نیاز دارد؟ + فیلم
خوردن روزانه تعداد معینی کالری می‌تواند به افراد در رسیدن و حفظ وزن سالم کمک کند.
معمولا یک ارتباط مستقیم بین کالری و وزن وجود دارد. بنابراین مقدار کالری که باید در روز مصرف شود با تغییر ترکیب بدن و اندازه، سطح فعالیت و سلامت تغییر می کند.
