توصیه‌های بهداشتی جهت کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا در سیستان و بلوچستان
جهت کاهش اثرات ناشی از آلاینده‌های هوا بر سلامت جامعه، توصیه‌های بهداشتی زیر جهت کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا در سیستان و بلوچستان توسط مرکز بهداشت استان ارائه شده است
سحر شهریاری مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت:توفان شن و گرد و غباری که در این هفته در سیستان و بلوچستان وجود خواهد داشت مقادیر زیادی ذرات معلق را به هوا می‌رساند که این امر به آلودگی هوا کمک می‌کند و پیامد‌های جدی برای سلامت مردم از جمله مشکلات تنفسی، بیماری‌های قلبی، تأثیر بر سیستم ایمنی، مشکلات چشمی و پوستی، کاهش کیفیت زندگی و عوارض در بارداری دارد
وی ادامه داد: به شهروندان توصیه می‌شود از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می‌شود تا شرایط به حالت مطلوب برگردد. خودداری کنند
وی افزود: شهروندان محترم تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی مورد در معابر شهری خودداری فرمایند.
وی عنوان کرد: بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم، در فضا‌های باز فعالیت ننمایند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری نموده و در منزل استراحت نمایند؛ و در صورت تشدید علایم به مراکز درمانی مراجعه نمایند.
شهریاری ادامه داد: کلیه ورزشکاران و شهروندان از هرگونه فعالیت فیزیکی و ورزشی از جمله دویدن و پیاده روی در این شرایط در هوای باز خودداری نمایند.
وی عنوان کرد: نوشیدن مایعات به ویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها باعث شستشوی دستگاه گوارش می‌شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را نیز از بین می‌برد. از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی‌های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می‌شود.
وی گفت: افرادی که مبتلا بهسرماخوردگی (زکام همراه با حساسیت) و یا مشکلات تنفسی هستند و افراد مبتلا به آسم بدون علامت، در زمره گروه‌های آسیب پذیر می‌باشند؛ بنابراین به گروه‌های آسیب پذیر ذکر شده توصیه می‌شود از تردد در محیط‌های باز خودداری نمایند.
مدیر سلامت محیط و کار مرکز بهداشت استان گفت:ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به اسم را در کودکان افزایش می‌دهد. آلاینده‌های موجود در هوای خیابان‌های پر رفت و آمد موجب کاهش سطح اکسیژن خون می‌شود؛ بنابراین حتی المقدور در شرایط آلودگی هوا، کودکان را در منزل نگه دارند و ضمن نگهداری کودکان در منزل، در‌ها پنجره‌ها را بسته نگاه دارند و در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانند.
وی افزود: هنگام آلودگی هوا، از میوه‌ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنند. آنتی اکسیدان‌های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه‌ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه‌ها و کاهش اثرات آلاینده‌های هوا دارند.
وی گفت: ماسک‌های کاغذی معمولی و دستمال نمی‌توانند مانع ورود آلاینده‌های هوا به سیستم تنفسی شوند؛ بنابراین استفاده از آن‌ها توصیه نمی‌شود؛ لذا ماسک‌های ویژه‌ای که با عنوان N۹۵، P۱ و P۲ در داروخانه‌ها عرضه می‌شود برای این شرایط تا حدی مناسب است به ویژه برای افرادی که مجبورند در فضای باز فعالیت داشته باشند
روابط عمومی علوم پزشکی
